我们都说眼睛是心灵的窗户,呵护眼睛,也要注重呵护眼部周围的肌肤。我们一起来制定一个24小时的护肤表,让我们的眼部肌肤得到精致的呵护吧!
8:00 a.m.
一天的开始,应以最明亮的双眼来迎接摄影师挑剔的镜头
1.如果觉得眼部浮肿,将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,把棉花浸湿后压干水分,敷在眼睛上数分钟,就能有效减低浮肿。
2.清晨起床后,喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。
3.若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿,可以先用冷水洗洗脸,然后用冷毛巾敷眼睛;若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮肿,应该用温毛巾覆盖眼部,以促进眼部血液循环,缓解眼部肌肉疲劳。
4.挑选适合自己的眼霜质地很重要。一般,膏状的眼霜营养丰厚,眼部口者喱则侧重于补水。眼肿是因为眼部水分聚集,肌肤难以吸收,如果再补水,只会令情况更糟。所以在眼肿的日子,一定要选用有消除浮肿功能的眼霜。
10:00 a.m.
工作的间隙,做一些简单的眼部运动,舒缓紧盯镜头造成的眼部疲劳。简单的几个动作,就可以让你笑僵了的双眸焕然一新,随时以靓丽的姿态接受镜头的考验
1.头部保持不动,只移动双眼,尽量向上望,5秒后转向下再望5秒。
2.眼睛向左望,5秒后再转向右望。
3.从左至右慢慢转动眼球,重复5次。
4.从右至左慢慢转动眼球,重复5次。
2:00 p.m.
吃过午饭,略做休息后,做个简单的眼部按摩,帮助眼周血液流畅地循环
1.用中指和无名指轻按眼眶,舒缓眼部组织。
2.由鼻梁处开始,用中指轻柔地按压眼睑,由内眼角按转至眼尾。
3.从外眼角开始,用中指轻柔地按压眼睑,由眼尾按至内眼角。
6:00 p.m.
刚刚收工,准备去赴朋友的约会,画了一天的浓妆终于可以卸掉了,清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧
1.卸妆液不要只用指间蘸取,应该用全部手指将卸妆液涂抹在脸上。手的运动方向应该是从内至外,自上而下。
2.在眼中滴入有滋润效果的眼药水,可以缓解眼干症状。
10:00 p.m.
睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。
1.睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮、双眼皮,到了第二天都会水肿。
2.睡时将枕头调高5~10cm,这样水分就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
3.上床后,用无名指轻按双眼下眼睑的中间部位10~12次,这样有助于眼周的淋巴循环,减少眼部积水。
新冠是指感染新型冠状病毒,感染新型冠状病毒出现头痛的症状,可以通过按摩的方式来进行缓解。
2022-12-26 浏览(4034)
小孩出现积食,想要快速排便,可以选择腹部按摩的方式来缓解。
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胃下垂可以按摩来改善。胃下垂按摩的时候可以按摩腹部、背部,揉搓足三里等部位。
2022-11-24 浏览(2590)
消化不良便秘肠胃蠕动慢,可以通过运动、按摩的方法进行调理,比如每天进行跑步、踢足球等运动。
2022-11-11 浏览(2124)
A:小儿感冒按摩的时候要注意,不能胡乱按摩,应通过科学的按摩手法进行按摩,这样可以达到缓解症状的效果。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:椎管狭窄是可以按摩的,但是要注意按摩的力度和按摩的部位,如果按摩的话,建议你自己轻柔的按摩,或者是到当地正规公立医院的推拿科,由专业医师给你按摩。另外,在日常生活中一定要多注意保暖,防止受凉,避免久坐...
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:禁忌辛辣刺激食物和酒不要生气熬夜每隔三个月至六个月复查彩超,超过一公分或者长的快建议手术切除。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:可以从睾丸底部开始按摩,按顺序向上按摩到阴茎,这样有顺序的,一般一次按摩10~15分钟左右,一天可以按摩2~3次,是有一定的效果的。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院