你羡慕别人乌黑健康的秀发吗?看着自己黄且枯如稻草般的头发,染上的颜色只是帮它换了件外衣,面对它底子里的不健康,是怎么也不可能乌黑亮丽的,到底该怎么拯救呢?
让我们来看看头发的组成吧。头发的主要成分是角蛋白和多种氨基酸。如果缺乏这些东西,我们的头发就会发生相应的反应,分别表现为:
-缺植物油、维生素A、蛋白质和碘:头发会发干、无光泽、容易折断;
-缺铁和蛋白质:头发会变黄、分叉;
-缺维生素B族:会出现脂溢性皮炎,头发会有脱落现象;
想要头发健康,除了靠平时适当地梳洗外,食物中的营养也要相应地摄取。下面就是一些护发类的食物,不妨按照分类,对号入座吧。
*高梁、大米、玉米、小麦、豆类中有丰富的维生素B群;
*各种植物油、动物脂肪、蛋类、豆制品、水产品,能增强头发弹性,使它柔软光滑;
*蔬菜、水果、花生米、红枣、核仁、瓜子、葵花子,可增强头发乌黑色泽。
除了靠饮食帮助外,正确的梳头方式也很重要,内补也要外护嘛!
1.购买梳子时,应选择梳齿顶端圆润不尖锐的;
2.避免使用尼龙梳,以免产生静电,导致头发脱落;
3.整理湿发时,应使用齿距较疏的发梳来避免脱发;
4.梳发时不可太过用力,最重要的是必须梳至头皮,因为对头皮的刺激可以促进血液循环;
5.梳发的方向也很讲究:前面的部分由前往中央梳、两侧部分由耳上(太阳穴)往中央梳、后面部分则由后发根往上向中央梳;
6.重复动作10-20次,可使血液循环顺畅,帮助生发。
气血不足会脱发。一般来说,脱发与肾精不足、气血亏虚、气血不足等有关。此外,气血不足还会出现少气、懒言、乏力、声音低沉等。
2022-04-07 浏览(1879)
雄性激素脱发有可能是肾虚。如果是肾虚引起的脱发,患者通常会伴有腰膝酸软、潮热、盗汗、神疲乏力、精神倦怠等症状。
2022-04-04 浏览(9767)
对于中间性的脱发,实际上治疗还是和脂溢性脱发、雄激素性脱发的治疗用药是一样的,基本上就是局部外用米诺地尔。
2021-11-01 浏览(9839)
头癣和脂溢性脱发实际上是两个疾病,头癣是可以导致脱发的,首先要让头癣患者进行剪发,除了剪发以外,还要注意局部的消毒。
2021-11-01 浏览(7918)
A:女性和男性脂溢性脱发症状不完全一样,女性脱发通常是全头皮均匀脱发,没有明显的脱发区,预后通常比男性要好一些。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:脱发能否治愈,需要看脱发引起来的原因,如果是遗传性的脱发不容易治愈。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:年轻人的脱发多数是脂溢性脱发即雄性脱发,主要与头皮的雄激素抗体抵抗有关。对于脂溢性脱发的治疗:如果是轻度的脂溢性脱发,建议要避免熬夜,注意休息,避免一些高糖高脂的饮食,避免辛辣刺激的食物,还可以外用米...
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:如果是压力过大引起的脱发,可以在医生的指导下口服一些药物脱发症状可以得到改善。
刘静副主任医师淮北市人民医院