1.解密尿量和频次
由于个人饮食习惯的差异,排尿量和频次也各不相同,不过大体上,人们每天的平均尿量在6杯(即1500毫升)左右,每日排尿次数在4-8次之间。当然,如果你超级爱喝水或者饮料,尿量就不止如此了;又或者忍受干渴之苦的人,身体恐怕也难以制造出6杯的排泄量。
2.如何判断不正常排尿
如果喝了大量的水,尿液依然很少,即可能患有尿少症,这与肾功能衰竭有关。对于成年人来说,每天的尿液一般不应低于400毫升。相比之下,尿频更容易被感知,当你觉得排尿次数明显增加,这可能与尿路感染、糖尿病等有关。如果出现尿量的突增、骤减,这些情况又无法用饮水量来解释,就该检查下身体了。
3.尿里的“彩虹”世界
尿液的颜色也并非一成不变,它会随着饮水量、饮食的不同或者疾病而有所改变。如果你喝水充足,则尿液呈淡黄色;如果你有点脱水,尿液颜色会加深。尿液中的黄色多来自于老化的血细胞,它们在经历了一系列身体代谢后会被分解,最后以色素沉着剂的身份来到尿道并最终被排出体外,膀胱中的水分越少,尿液颜色越深,所以晨尿的颜色一般比较深。如果尿液呈现红色、橙色甚至绿色,也不要惊慌,这往往归咎于你吃的食物。
4.尿液气味也会变
饮食不仅会影响尿液颜色,同样会改变其气味。尿液中的尿素有种氨水的味道,其含量越大(含水量少),味道就越浓。食物,如芦笋,会明显改变尿液气味。有些人吃了芦笋以后,尿液气味变得像烂白菜。肾在生产尿液方面“成绩出色”,它总是将我们吃掉的各种食物进行综合考量,留下适当的水分和矿物质,以保持身体健康。尿液状态的偶尔异常不需担心,但如果尿液出现色、性、味的改变,或者排尿量、排尿周期突然有了较大改变,且一直持续,就要警惕是否你的身体在报警,一定要及时去医院排查。
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A:建议您查清楚小便淋漓不尽的原因。小便淋漓不尽的护理呢就是用成人纸尿裤。保持了外阴的干燥。否则会继发外阴皮肤的感染。
吴波主治医师山西医科大学第一医院
A:所以呢,如果小便里边带血,首先考虑是泌尿系统感染造成的,而且还要伴有以上的这些症状,建议去医院查尿液分析。
吴波主治医师山西医科大学第一医院
A:精神受到打击,要及时的排解,还是要跟配合做心理沟通,学会淡忘,情绪调节好,排尿功能会恢复的。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:轻症患者通过多饮水促进代谢就会逐渐恢复的,因为增加尿量可以把尿道里面的细菌冲出体外一部分来。不能够恢复的话,选择一些抗菌药物控制感染。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院