大家都知道睡得少、睡得晚对皮肤的伤害是灰常大的!但是大多数人都不知道应该如何拯救缺乏睡眠的皮肤吧~现在就来教你如何保养熬夜者睡眠不足的脸蛋!要认真学哦!
面相1:黑眼圈“少睡派”的标志
几乎没有一个“少睡派”能避开“熊猫眼”的难题,因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首,直接导致眼周静脉血管的血液淤积,呈现青灰色。
对策1:正确使用眼膜
凝胶、精华类眼膜一般用于眼霜后,还可以在睡前加多一些涂抹量敷之过夜。质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在眼霜前。
对策2:做简单的眼部按摩操
有一套最简单有效的眼部按摩操:四指搓热,按压整个眼睑,从内眼角按往太阳穴,再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下,再轻轻地提起。
面相2:脸色黯沉,脸上惊现小斑点
晚睡会造成肌肤无法顺利代谢,老废角质堆积在皮肤的表面,肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后,还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了!由于皮肤代谢减慢,白天积累的色素沉淀不能及时排出。而且,电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成。
对策1:去角质、再按摩
早上洗脸后可接着进行去角质,让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部按摩霜,透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒,让灰暗肤色重新变得明亮。
对策2:晚上也要用防晒
如果经常晚上加班会在电脑前呆很久,或者所处环境的灯光较强,“少睡派”美女一定要加用隔离或物理防晒来保护自己的皮肤,绝不能省略。
面相3:易水肿 瓜子脸变包子脸
熬夜的人身体新陈代谢会减慢,体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多,水肿更是难以逃脱的“恶梦”。
对策1:睡觉时垫高枕头
针对睡醒后的“包子脸”,大s曾支过狠招,一为起床后立刻喝黑咖啡;二为将脸浸泡在放满冰块的水里。其实最简单的一招是:睡觉时垫高枕头,避免水分积聚于面部或眼部。
对策2:起床后做淋巴按摩
如果早上醒来还是肿,那就要用按摩来帮忙。睡前用无名指按摩眼窝位置,有助淋巴循环。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子 和承位,以呼气按、吸气放的方式进行。针对脸部,则用手指尖配合呼吸按动面颊,由耳垂边方向至鼻颊骨旁边,同样是呼气按、吸气放,很简单却很有效。
面相4:上妆难 脸如撒哈拉沙漠
熬过夜的脸颊干得让人崩溃,散粉根本不敢用。整个底妆浮在脸上,再好的粉底伺候,疲惫的脸也不“吃”妆。
对策1:从洗脸开始就保湿
洗脸用偏冷的温水最好,这样能让原本就缺失的油脂得以适当保留。早上的基础护肤要处处以“保湿”为重,粉底液也要选择保湿的。如果脸颊和眼下真的很干,面膜、眼膜是最好的急救措施,一片就能立即提升水分度。
对策2:乳液和粉底1∶1混合
专业化妆师教给我们对付“卡粉”的一招:以1∶1的比例将乳液和粉底混合,让底妆的湿度足够。先用微湿的粉底刷大面积地刷上粉底膏,再用手指推开。
面相5:狂出油 T区变成大油田
“熬夜加班的第二天早上脸上哗哗淌油。”其实,干燥和出油的根本原因一样,都来自于熬夜导致的水分流失。
对策1:睡前再次清洁
如果你熬夜时出油很严重,建议你睡觉之前还要再次清洁,再做一遍基础保养。分泌过于旺盛的油脂会堵塞毛孔,形成讨厌的黑头和粉刺。
对策2:补水、锁水是关键
治本之招是要补水。敷保湿面膜是最好的选择,补水、锁水的面霜也要及时加用。
编后语:护肤,已经成为了生活的课题。随着生活品质的提高,人们越来越关注护肤的科学性。白天保护,夜晚修护。成为了很多人的护肤意识。睡眠掌握了肌肤新陈代谢的黄金时段,一旦没睡好,老化更快。所以,夜间护肤是很重要的!
常见的胶原蛋白丰苹果就产生肿块的原因,可能是发生了皮肤水肿,引起的一个肿块的感觉
2022-02-04 浏览(8768)
...神经痛,因此患者头面部和口腔卫生比较差。由于不断的按摩脸,局部皮肤也会非常粗糙。
2020-09-28 浏览(9359)
兑端穴的指压小窍门:用指尖点压兑端穴后轻轻划圈按揉,可以刺激唇部周边皮肤的运动,令双唇紧致平滑,唇纹淡化。长期按摩有清热利湿,定惊止痛的功效。
2019-09-18 浏览(4841)
面部吸脂主要是用抽脂的方法把面部多余的脂肪进行移除,主要注意事项就是术后由于会进行皮肤的回弹,建议术后要进行弹力带加压包扎,避免面部的过多的移动和进行过多的面部按摩。
2019-09-09 浏览(6520)
A:出现皮肤过敏以后要及时的就医,在医生的指导下对症进行治疗,可以与选择氯雷他定,也可以吃一些维生素C来缓解。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:出现皮肤松弛的现象可以吃一段时间的维生素c和维生素e调理,平时最好多吃富含蛋白质的东西,面部皮肤松弛的话可以每天按摩,起到活血的作用。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:可以涂抹于局部的皮肤,轻轻的拍打有利于消肿止痛的作用,同时也需要注意避免皮肤的破损。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:皮肤发黄可以通过使用按摩膏来进行缓解,按摩可以使局部的血液循环,有利于毒素的排出。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院