春天万物复苏,水果也在春天的阳光里渐渐来到我们身边。水果是美容的一大法宝,多吃水果不仅使皮肤有更多的光泽,水果做成面膜或者霜剂涂在脸上,也能收到非常好的养颜效果。
西瓜防晒美容好
春季日光直射、紫外线较强,皮肤容易被灼伤。西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充,西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,尚含腺嘌呤等重要代谢成分,糖类、维生素、矿物质等营养物质。西瓜的这些成分,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。
美容小贴士
吃西瓜时,用瓜汁擦擦脸,或用西瓜外皮切薄片贴敷15分钟,整个夏天都可以使皮肤保持清新细腻、洁白、健康。
柠檬抑制色素沉积
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以,食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。柠檬具有高度碱性,被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾,且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。在“重归大自然”的呼声中,西方妇女十分喜用柠檬汁作美容品,应用很广泛,方法也很多。但值得注意的是,由于柠檬中含大量有机酸,对皮肤有刺激性,
因此,切莫将柠檬原汁直接涂面,一定要稀释后或按比例配用其他天然美容品才能敷面。
美容小贴士
洗脸后,把蘸上爽肤水的化妆棉,加上几滴柠檬汁混和,轻拍于脸上,有脸部美白、软化角质及收细毛孔之效。
苹果使皮肤更红润
苹果素来享有“水果之王”的美誉,可是,我们只知道苹果的食用价值,它的美容作用还能让你叹为观止呢!苹果含丰富的果胶,有助调节肠的蠕动,而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾,从而助你排毒养颜。苹果内的胶质能吸收大量的水分,可以把消化后的残渣软化,防止便秘。尤其现代人生活紧张忙碌,便秘等消化系统上的疾病,成为普遍的问题,而吃苹果可以降肝火、胃火、大肠火,对于身体排泄、排毒机能,有很大的功效。苹果中含有大量的维生素C,常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。
美容小贴士
取苹果2个,牛奶适量,将苹果洗净后榨汁,与牛奶按1:2比例混合。用混合液早晚清洗面部,对于面部皮肤有保健的作用,长期使用可以使肌肤光滑细嫩。
香蕉让肌肤更透亮
香蕉具有天然的果酸,有保湿润泽的美肤功效,再加上鲜奶的调和,能有不错的保湿效果。把香蕉捣成泥状用来敷脸,是常见的水果面膜,可别小看这做起来简单无比的水果面膜,适合任何的肌肤呢。香蕉的油分与维生素成分敷后能渗入皮肤,润泽宝贝我们的肌肤,尤其特别适合干性肌肤者使用,用完之后格外滋润。
美容小贴士
取香蕉1根,牛奶2勺,浓茶2勺。将香蕉捣烂,分别加入牛奶和浓茶,慢慢将混合物调匀至糊状后涂在清洁后的脸上,待10至15分钟后,用温水洗净。
葡萄可“解放”毛孔
葡萄具有多元化的美容功效。首先,它的葡萄多酚(Polyphenols)具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肤质,使皮肤滋润保湿。此外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。Elizabeth Arden的Peel & Reveal活化护理面霜能均匀肤色,减少细纹,并能为肌肤提供适量水分。它的Beta Hydroxies成分,还能“解放”阻塞的毛孔,使肌肤变得细致光滑。用葡萄果汁来做面膜敷脸的话,应该选择表皮颜色深,味道甜的。
美容小贴士
每次感觉自己胖起来时,就会赶快用“葡萄减肥法”来瘦身。在七天中,每天只吃葡萄以及喝水,另外最好还得食用冲泡式的葡萄糖,用它来恢复疲劳、补充体力。
樱桃含铁使皮肤白嫩
酸甜爽口的樱桃色泽光洁,自古以来就是美容果,樱桃汁有助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,故近年不少美白产品都加入樱桃成分。
樱桃的含铁量位居水果之首,其维生素含量也高于苹果,此外它的矿物质和钾含量也很高,是最佳的补气益血滋养品,可健脑益智,还能使皮肤嫩白光滑,面色红润,去皱除斑。
美容小贴士
先将冰糖适量溶化,加入银耳50克煮10分钟左右,然后加樱桃30克、桂花适量煮沸后即可,这汤水有助补气、养血、嫩白皮肤的功效。
食品与养颜
人体的内脏,例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定“联系”。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来,因而饮食对美容极为重要。
1.如果额头皱纹增加,表明肝脏负担过重。因此,必须戒酒,少吃动物脂肪,而且每天至少饮3升水。如果能做到小小的节食,例如放弃一顿午餐则更好。
2.如果眼圈发黑,眼神无光,则是肾负担太重。请少吃盐、糖、咖啡,多吃小红萝卜、白萝卜和蒲公英。
3.脸颊发灰,说明身体缺氧,肺部功能不佳。应多散步、慢跑,并补充绿色蔬菜,增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。
4.鼻子不喜欢糖。过多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管,可用果仁、水果和酸奶来代替巧克力当零食。
其实,近在咱们身边的水果和蔬菜就能作出很多对自己皮肤有帮助的DIY,您可要好好学会,回家自己动手,体验快乐吧!
痴呆往往出现健忘,也就是说出现记忆力的下降,比如忘记最近学的知识,忘记重要的约会,反复问同一个问题。
2021-12-19 浏览(5339)
从专业的医生角度来说,不管是哪种糖尿病,通过综合治疗,就是饮食控制,增加运动,再加上药物糖尿病的自我监控,以及糖尿病的病人的知识教育等等的这些情况,把血糖控制到正常范围,就称之为治愈。
2021-01-28 浏览(6704)
耳石症的判断是一个专业的医学问题,需由专科医生借助专业知识进行判断,一般都会通过辨位实验来判断在哪个体位会出现眩晕。
2020-11-13 浏览(7177)
妊娠期糖尿病也要按照糖尿病的5驾马车进行治疗,控制饮食,减少碳水化合物的摄入量,适量的运动,监测血糖,必要的时候需要用药物治疗以及要定期的接受糖尿病知识的教育,减少妊娠糖尿病的并发症的发生。
2020-09-17 浏览(7779)
A:平时要避免长期的熬夜,不要抽烟和喝酒,少吃辛辣刺激的食物,多多锻炼身体。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:你好,建议择一个专业的医院进行产检,根据医生的安排,逐一完成孕期各项检查,然后可以选择专业的备孕书籍或者手机软件等等,增加相关知识的了解。
谢遵敬主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:不过通过经络知识对冠心病进行治疗的时候,要注意找正规的医院进行,并且需要长期坚持才能达到治疗效果。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:这个最好的方法就是在家自我隔离,如果必须要出门,一定要全程使用口罩,并且不要去人多的地方逗留,注意手部卫生。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院