预防湿疹的方法有多种，大家不妨可同时饮食调理的方法来预防湿疹。

　　预防湿疹可以吃什么蔬菜？要想有效的预防湿疹，日常生活中大家不妨可多食用下述四种蔬菜：

　　预防湿疹可以吃一、苦瓜

　　专家表示，苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。

　　预防湿疹可以吃二、韭菜

　　韭菜内含胡萝卜素、维生素B：、维生素C及钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治湿疹。

　　预防湿疹可以吃三、芹菜

　　芹菜内含丰富的纤维、维生素B2及维生素C，还有大量的矿物质、微量元素、芹菜具有化湿、利湿等功效，可有效防治湿疹的复发。

　　预防湿疹可以吃四、番茄

　　番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸，维生素E;还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。

　　此外，专家指出，番茄中的果酸对维生素C有保护作用，故而能有效地补充维生素C;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。

　　以上就是关于预防湿疹可以吃什么蔬菜的介绍了，由于上述四种蔬菜在日常生活中都比较常见，且它们能够起到有效的防治湿疹的作用，对此，小编建议大家在日常生活不妨可多食用上述蔬菜。