“肾虚体现”也就是一宽泛的见解，他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经有神系统及消化、血液、喘气等诸多系统的相关疾病。所以，肾虚的体现多数，概括如下：

　　肾虚的表现在脑力方面体现为：记忆力下降记忆力贬值，体谅力不归结，生气弱点，劳作效率跌落。

　　肾虚的表现在情志方面体现为：念头不佳念头常难以自控，头晕，易怒，烦劳，焦灼，憋闷等。

　　肾虚的表现当心志方面体现为：匮乏自信信心弱点，匮乏自信，劳作没热情，存活没激情，没有目标和方向。

　　肾虚的表现在性功能方面体现为：性功能跌落男人性趣味跌落，性欲跌落，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子举措力跌落，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲贬值，不孕等。

　　肾虚的表现在泌尿方面体现为：尿频、尿急,小便清长等体现。#p#副标题#e#

　　相信很多人都知道，对于肾虚患者来说，有些东西吃了对肾虚的病情是很有益的。而有些东西吃了对肾虚的病情是有害的。那么究竟肾虚吃些什么好呢?下面具体介绍一下对肾虚有好处的食物。

　　·山药——性平，味甘，补脾胃、益肺肾。凡肾虚之人，宜常食。

　　·干贝——又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，肾阴虚者宜常食。

　　·栗子——性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

　　·枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。中年女性肾虚，食之最宜。

　　·何首乌——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，皆可推荐。

　　·鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

　　·忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、烟酒等。