缺铁性贫血大致因为人体摄入的铁元素不够,从而导致缺铁贫血,那么我们日常饮食中应注意多吃什么呢
缺铁性贫血的饮食上适宜吃:
(1)高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料,应注意膳食补充,每日数量以80克左右为宜,可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。
(4)进食含铁丰富的食物,含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌,鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品,以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。提倡使用铁锅。
(5)膳食中应包括含维生素丰富的食物,特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果。
以上这些食物您都记住了吗?这些食物可以很好地帮助您身体铁元素的补充,从而对您的病情起到辅助治疗的作用。
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A:动物肝脏常见的食谱有猪肝汤、卤猪肝、溜肝尖等。粥类常见的食谱有花生红枣汤、芪枣羊骨粥等。
张晓乐副主任医师聊城市人民医院
A:宝宝缺铁性贫血的治疗,包括药物治疗和食疗。药物治疗包括琥珀酸亚铁,二维亚铁等补铁的药物,食疗主要可以增加猪肝,鸭血,瘦肉,菠菜等辅食
张晓乐副主任医师聊城市人民医院
A:食疗的基础上可以搭配铁剂一起服用,效果比较好,铁剂建议选择口感好,无肠胃刺激,患者一定要戒烟戒酒,多参加一些适合自己的体育运动。
张晓乐副主任医师聊城市人民医院
A:小儿贫血首先需要明确病因,给予积极对症治疗,小儿容易发生缺铁性贫血,需要药物治疗联合食疗。
高丽艳副主任医师鹤岗市人民医院