日常生活中,男性出现痔疮、肛瘘、肛周脓肿、肛裂等肛肠疾病的情况不少见。便血、瘙痒、脱出、疼痛等典型症状的出现,严重影响着工作和生活。如何才能帮助男性朋友解决痔疮的困扰呢?防治痔疮不妨试试这七招。
1、改善饮食习惯
大便通畅能减少便秘,可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果,特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品,减少烟酒。
2、改变生活习惯
避免久站久坐,经常要换个姿势,自我放松一下。
3、花洒头冲洗按摩
在便后可以用花洒头冲洗,并用水流刺激按摩,冲击肛门5分钟。
4、多多锻炼肛门括约肌
A、仰卧,双腿抬高,模拟骑车动作,在空中交替蹬踩。
B、收缩肛门,上提括约肌,1天做5组,1组20下。
5、睡前泡温水
在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟,并在其过程中收缩肛门。
6、定时排便
适量吃缓泄剂养成定时排便的好习惯,平时可以适量选用牛黄解毒丸、大黄苏打片或者清热解毒的凉茶。
7、便秘病人自我按摩肚子
有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩,这是粪便从形成到排出的路径,自我按摩可以改善便秘。
新生儿呼吸暂停的原因有很多,我们首先要排除一些暂时性的因素,包括是否有睡眠体位的不当,是否有鼻腔分泌物和干痂的存在。
2024-03-08 浏览(5624)
小儿夜间多梦原因有很多,有缺钙的原因引起的,可以补充钙和维生素D来进行调理,也是要适当的晒太阳,增加营养.
2024-02-03 浏览(7997)
宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
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小孩晚上睡觉做梦多,容易哭的原因有很多,较常见的原因就是室内的温度过高或者过低。
2024-01-13 浏览(3507)
A:如果补铁效果不好,那说明没有明确导致缺铁的原因并进行针对性的治疗,缺铁性贫血最常见的原因是有慢性失血,男性包括痔疮出血,消化道出血比较常见
张晓乐副主任医师聊城市人民医院
A:缺铁性贫血对于男性最常见的原因是消化道慢性出血,痔疮长期慢性失血等,因此需要查找病因。
张晓乐副主任医师聊城市人民医院
A:建议你戒除手淫,加强锻炼,增强体质,看一些积极健康的资料,尽快找到女朋友结婚过正常的性生活。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:如果你的女朋友还在青春发育期,建议最好做好胸部拍打操,要多吃含有雌激素的食物,这样就能促使乳房发育。
李青主任医师沈阳市红十字会医院