完美女人都是吃出来的,所以,想漂亮的MM们首先要了解的就是你该吃什么?
女人最佳汤:
食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处,当人因血压低而无精打采或精神抑郁时,鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外,鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。
女人最佳肉:
食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外,兔肉具有美容减肥的功效。
女人最佳护脑食物:
最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜,以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。
女人最佳纠酸食物:
海带 享有“碱性食物之冠”的美称,故每周应吃3—4次海带,才可保持血液的正常碱度而防病强体。
女人最佳零食:
话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素,而且其鲜味与营养能长期保存,热量也较低。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(9280)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(9685)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(8059)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(5545)
A:但是脾胃功能不好的人,或者是胃酸过多的人,不建议吃话梅,会加重病情。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:建议你不要多吃,话梅味道比较酸甜,如果吃的太多,容易导致胃酸分泌旺盛,而引起胃部不适的症状。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:同时要注意休息,避免熬夜,定期复查下肝功能的情况。吃话梅是不会对脂肪肝造成影响,可以放心。
余绪超主治医师江西中医药大学附属医院
A:但是吃的话不能吃的太多,因为含糖量比较高,吃的多了也会造成血糖增高,可以适当的吃一些,在怀孕期间多吃些新鲜的蔬菜和水果,注意营养均衡。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院