秋季,天气渐凉,正是养胃的最好时机。这里,小编为你搜集了15种滋补养肤的粥品,真的值得你一试哦!
菊花粥:菊花60克、米100克。先将菊花煎汤,再同米煮成粥。因其具有散风热、清时火、明目等功效,对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好防治作用。
梨子粥:梨子2只,洗净后带核切碎加粳米100克,和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用,可作为秋令常食的保健食品。
赤小豆粥:赤小豆50克、米100克、白糖少许。赤小豆和米同放锅中,大火煮开,改用文火熬煮,食用时,放入白糖即可。有清热利尿、止渴之功效。
山芋粥:山芋与粳米同煮,常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。
芝麻粥:捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟,最好研成细末,待米煮熟后,拌入芝麻同食。秋季常食,可益寿延年,还可润肺,是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。
牛肉粥:切碎牛肉与粥同煮,可补脾胃、强筋骨。
乌鸡肉粥:乌鸡同粳米同煮,加调味,用于高血压、贫血、营养不良等。
...了可以吃柿子之外,还可以吃一些其他水果,比如葡萄,梨子,香蕉等等水果蔬菜,以及饮食多样化,有助于多种营养吸收,促进胃肠道蠕动。
2021-02-03 浏览(5789)
...芹菜、韭菜、油麦菜、空心菜、卷心菜、水果包括苹果、梨子、橙子、柚子、火龙果、榴莲、西瓜、猕猴桃等;还可以多吃一些富含优质蛋白的食物,像牛肉、瘦肉、羊肉、鱼等,尤其深海鱼,对于我们记忆力的改善具有一定的...
2020-08-26 浏览(2603)
胃溃疡建议吃性温新鲜的水果,如苹果、梨子、李子、葡萄、柑橘、火龙果、猕猴桃、樱桃、圣女果、山楂、草莓等。吃前要洗干净,不能吃冰的。患者平时应该注意清淡饮食,规律进餐,饭后可以进行有氧运动。
2020-08-24 浏览(8215)
...、低脂、低嘌呤的饮食为主,可适当地吃黑木耳、胡桃、梨子、玉米须、猕猴桃、胡萝卜等食物。平时要注意多饮水。
2020-08-09 浏览(6555)
A:建议慢性肾炎的患者要注意休息,不能太过劳累,注意定期复诊,饮食保持清淡。
李欣主治医师佳木斯市中心医院
A:适当的以一些粗粮为主,并且吃一些含糖量少的水果,比如西瓜、梨子、橙子、火龙果、马蹄等。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:内分泌饮食上可以吃些清淡,清热解毒的碱性食物,如柚子、梨子、黄瓜、菊花茶、绿色蔬菜等。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:饮食方面多吃一些清淡柔软的食物,多喝点生姜红糖水,不吃葡萄,不吃西瓜梨子等寒性较大的食物,可以选择服用艾附暖宫丸进行治疗
田燕主治医师邹平市中医院