外痔是痔疮的一种，主要的症状表现就是患者有疼痛坠胀不适感。介绍，外痔患者除了积极治疗外还应注意下面这七个事项。

　　1、不要乱用药

　　市面上有各种专治痔疮的乳霜和塞剂。虽然，这些药物虽然可以使局部止痛也可以缓解部分不适，但是它们不能从根本上解决问题，反而会加重出血。

　　2、不要抓挠患部

　　痔疮患部可能会发痒，但不要用抓痒来缓解不适，那样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使情况更糟糕。

　　3、不要提重物

　　提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，如果你容易发生痔疮，应避免过度地出力。

　　4、不要蹲马桶太久

　　每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。

　　5、不要长时间端坐不动

　　日常需注意不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。

　　6、进行坐温水浴

　　将你的臀部泡在温水中，也许是一种治疗的最佳方式。温水促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉，并且能止痛。

　　7、保持肛门处清洁

　　每次排便后，应轻轻地将肛门清洗干净，这点相当重要。有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分。应选用无色（白色）、无味的卫生纸。