洋车前子是一种常用的可溶性纤维的补充，从车前的植物种子外皮的。这是许多过度的柜台纤维产品，如Metamucil，主要成分。

　　如果您使用的是粉末状洋车前子，你可以混合水，果汁或其他饮料它。

　　如果你正在服用的咀嚼片或晶圆形式洋车前子，一定要与它喝的水8盎司玻璃。

　　痔疮是由于慢性便秘及大便的紧张通过长时间。洋车前子是一种可溶性纤维，它可以促进正常排便，并软化粪便通过绘制成水和举办有粪便。

　　注意事项

　　任何时候，您添加到您的纤维饮食，还必须添加的液体。否则，纤维补充剂可以增加而不是减少便秘。流体应是水或果汁，而不是酒精，咖啡或苏打。尝试至少喝6至8流体每天眼镜。