痔疮是日常生活中很常见的疾病，很多人不注意个人的日常生活习惯导致患上此病。介绍，预防和治疗痔疮是一项系统工程，最好采取综合措施。

　　防治痔疮的方法：

　　一是每天坐的时间太长，要每个小时要运动几分钟。

　　二是一点零食都不要吃，吃零食会便秘。

　　三是如果没有时间，你必须坚持每天散步达到三十分钟以上。

　　四是坚持每天清洗保持卫生。

　　五是每天进行二十到三十分钟的肛门按摩。

　　六是注意饮食，你做得很好，坚持就可以了。

　　七是最好把坐椅换成硬板椅，不用软坐椅。