痔疮如何更好预防呢？痔疮的最佳预防方法是什么？这是很多人最为关心也最想咨询的问题。痔疮是肛肠科比较常见的疾病，主要是指肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。治疗起来会比较麻烦，所以预防痔疮更重要。

　　痔疮最佳的预防方法是什么？

　　1、每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内（若控制在1分钟以内，一二期痔疮可自行康复。

　　2、司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。

　　3、习惯性大便干燥者，在每天晚饭后（隔一小时）生吃白菜心三至五两。

　　4、便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层（2×4厘米）卫生纸夹在肛门处（半小时后取出即可）。这样，在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流。

　　专家提醒：以上四点方法，如能结合预防，是远离痔疮的最佳捷径。大家应该以自身健康为重，多关注自己的身体问题，日常做好保健的工作，如有症状发生时，应该第一时间到正规的医院进行检查治疗，确保自己的身心健康。