大家都知道痔疮是生活中很常见的疾病,而且发病率还很高,随着生活节奏和工作环境的改变,上班族患有痔疮的人就越来越多。这时候就一定要学会自我保护,懂得最基本的预防措施。那么预防痔疮的方法有哪些呢?
一、早晚做提肛运动
早晚做提肛运动可以缓解痔疮,也是常用的痔疮预防方法。
二、在办公室里多喝水、多吃纤维粗的食物
专家说,喝水可以软化肠道里的大便,粗纤维的食物可以促进肠蠕动,都可以帮助排便。比如蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等,有助于痔疮预防。
三、一定要多活动
不要久站久坐,坐45分钟起来活动5分钟,完全可以有效地减轻痔疮症状。
四、切忌久蹲
尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势,可以促使痔静脉从充血,影响静脉血液回流,引起或加重痔疮症状。
五、便后记得清洗干净
痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净,有些卫生纸过分粗糙,有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等,市民要注意分辨。有条件的话,最好用水清洗,帮助肛门清洁。
以上就是专家对上班族如何预防痔疮提出的一些方法,希望大家能够认真的了解一下,也希望上述内容能够对大家有所帮助。
大便隐血阳性不一定是肠癌,那也可能是其他原因导致,比如像痔疮的出血、肠道的息肉、炎症会导致大便隐血阳性。
2022-10-30 浏览(3804)
内痔疮出血严重可能引发贫血、短暂性昏厥。内痔疮的发病原因尚不明确,一般认为与多种因素有关。
2022-01-05 浏览(9331)
痔疮外痔发病的原因有很多,一是饮食因素引起的,二是重体力劳动、久坐、便秘的人群也会增加外痔疮的风险。
2022-01-04 浏览(6024)
痔疮的形成原因比较复杂,比如长期压力过大、持续性便秘和腹泻、年龄比较大、体重超重、长期不良的排便习惯等。
2022-01-04 浏览(3715)
A:痔疮的形成以后出现了临床症状,主要就是通过药物治疗,或者是通过手术的方法进行治疗。
曹军副主任医师日照市中医医院
A:痔疮一般不会引起腹痛,当痔疮严重导致不敢排便,粪便停滞于肠道时可能会引起腹痛腹胀,但是几率较小。建议明确腹痛病因。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院
A:女生长痔疮在局部涂抹痔疮膏或者是消炎的药膏进行缓解,平时要注意局部卫生。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院
A:痔疮可以通过吃香蕉和火龙果在促进肠胃运动,使大便排出,也可以口服消炎药和外涂痔疮膏来进行治疗。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院