一、预防便秘：

　　1.养成按时排便习惯。

　　2.多喝水。

　　3.避免使用泻剂及灌肠。

　　二、保持局部清洁，时常以温水坐浴10-15分钟，清洁肛门部位，尤其是排便后或有分泌物、脓时。

　　三、饮食方面：

　　1.均衡的饮食。

　　2.避免刺激性食物如酒、烟、辣椒等。

　　3.多吃含高纤维的食物。

　　4.平时无症状时饮食中向于高纤维，富含水份多的食物，但如有内痔出血发炎时，应采用低纤维食物，以减少对病灶的刺激。

　　四、养成规律的生活：

　　1.经常运动，以增进肌肉协调功能及血液循环。

　　2.避免过度劳累及长时间的坐、立。

　　3.保持心情轻松愉快。

　　4.采取舒适的坐姿勿坐太久（不超过二小时）以免肛门周围血流发生阻滞。

　　5.孕妇应避免太劳累，预防便秘。

　　五、接受手术切除后，仍须按照本须知执行。