痔疮的饮食疗法

　　痔疮是肛门附近静脉曲张，血管肿胀，形成一个或数个静脉团或痔核。成因相信是持续便秘或经常久坐不动，以致大肠蠕动较慢，令流向心脏的血液未能流至下腹，压住肠子。另外，若饮食倾向多肉少菜、纤维不足及过於肥腻，造就了生病环境。肥胖的人、孕妇（增大的子宫对下半身静脉产生压力），特别容易患上痔疮。

　　痔分内、外两种。痔核位於肛门里面黏膜的称为「内痔」，位於肛门口内侧附近称为「外痔」。痔疮的症状是患处作痛、便血、严重时，痔块会凸出肛门外（脱垂），排便後才缩回。

　　中医认为痔疮的起因是「气滞血瘀、肝气郁结」。凡是痔疮患者，莫不是体内肝热、实热郁结一段长时间，未能化解，以致下腹腔的血液不能顺利回流至心脏。若再加上气虚体弱，则会出现痔块脱出，难以还纳。

　　消痔疮要务 - 改善饮食

　　痔疮症状若不算严重，可依靠饮食来治理，消除便秘，免令病情恶化。

　　多进食富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。纤维性食物能令加强肠道活动，令粪便变软，不会积存压住静脉血管。须注意的是，壮阳火的水果（例如芒果、榴莲、荔枝、龙眼）不宜多吃。

　　少吃煎炸辣味、味浓及香料多的食物：容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力无端加大，可令痔患恶化。

　　每天坚持做适量运动：改善全身的血液循环。