经常用维C泡腾片的人注意了,据英国《每日邮报》2月5日报道,刊载于《美国医学会杂志》的一项最新研究称,每天服较多维生素C补充剂的男性,患肾结石的风险增加一倍。
该研究追踪了超过2.2万名中老年男性,时间长达11年。907人表示每天至少服用1000毫克维生素C补充剂,其他人则不服用任何营养补充剂。结果发现,服用维C的人群中有3.4%在跟踪研究期间第一次患肾结石,而这一数据在不服用补充剂的人群中为1.8%。参与此项研究的首席研究员瑞典斯德哥尔摩卡罗林斯卡研究所的劳拉·托马斯说:“人体吸收的一些维生素C,会以草酸盐形式通过尿液排出,而草酸盐是肾结石的主要成分。”
专家建议,每天补充维生素C的量不宜超过1000毫克,每片维C泡腾片就含了这么多的量,如果同时再服用善存片(含60毫克维C)或复合维生素片,又吃大量水果,很容易过量。因此,如果每天吃大量水果的人,一般不需额外补充维C,也不建议大家平时同时用多种含维C的营养补充剂。
...果、富含水分、富含维生素,就可以适当的多吃一些,对肾结石的治疗会有一定的帮助作用。还有辛辣和刺激性的食物,一般是建议尽量少吃或者不吃。
2020-04-28 浏览(7704)
患有肾结石的病人平时首先应该从自身方面进行注意,应该在饮食上引起特别的重视,以清淡的饮食为主,可以适当的多吃一些富含维生素A的新鲜蔬菜和水果,另外切忌吃一些辛辣和刺激性的食物。饮水习惯上每天保持饮水量...
2019-06-03 浏览(2001)
一般来说,对于肾结石的病人还是建议不要吃辣的食物,对于辛辣和刺激性的食物,可能对肾结石的病人治疗以及预防方面都会产生一些不利的影响,所以对于肾结石的病人平时还是尽量不要吃辣的食物主要还是应该以清淡的饮...
2019-06-03 浏览(2638)
肾结石的病人在平时饮食中应该引起特别的重视,首先是应该以清淡的饮食为主,可以适当的多吃一些富含维生素A的新鲜蔬菜和水果,另外可以适当的多吃一些富含膳食纤维类的食物,例如像谷类的食物以及薯类的食物,并且...
2019-06-03 浏览(9083)