老年人预防感冒

　　冬季气候寒冷，人体新陈代谢缓慢，尤其是老年人，由于老年人身体器官功能的衰退，体温调节和耐寒能力的下降，各种慢性疾病容易复发，所以加强对冬季老年人易发疾病的预防工作显得尤为重要。

　　预防感冒

　　冬季是感冒容易发生的季节，由于气候寒冷，屋内外气温温差较大，老人们在骤冷骤热的环境中，容易发生感冒。冬季感冒的一个显著特点是容易合并其它疾病发生，同时引起身体内潜在疾病的发生。因此，在冬季应该重视对感冒和流行性感冒的预防工作，抓好各项预防措施，做到有病早治，无病早防。

　　首先要加强体育锻炼，增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性。起床后居室宜开窗透换新鲜空气。流感主要通过空气飞沫经呼吸道传染，专家指出通风是最好的消毒。同时流感流行期间，可对房间进行消毒。每立方米空间用5至10毫升食醋加等量水加热蒸发，可以拿锅用慢火煮一点醋，让其慢慢挥发以杀灭空气中的细菌。此法简便易行，可用来预防感冒。注意常洗手：感冒病毒可在门把手、汽车扶手等硬物体表面存活72小时，健康人的手一旦接触到这些物体后就会沾染上病毒。同时应该注意勿到人口密集的地方，以防传染，如果不得不去人口密集处，体质较弱者最好戴上口罩。

　　由于流行性感冒一般来势比较凶猛，涉及范围比较广，危害比较重，应该重点预防。我国北方每年有两个流感发病高峰期，一个是12月中旬到1月中旬，另一个是春节前后。流感预防的有效办法是接种流感疫苗。每年防疫部门将根据致病病毒的病原学检测，针对致病病毒选择不同的疫苗进行接种预防。对非流感感冒可以采用人工免疫的办法如口服板蓝根冲剂、玉屏风口服液，也有一定的疗效。