哮喘病人进行必要的身体耐寒锻炼,是较为有效的防治哮喘发作的办法。
耐寒锻炼的目的是使人体能适应寒冷刺激。哮喘病人进行此项锻炼应当从夏季就开始,用冷水洗手、洗脸和揉搓鼻部。身体状况允许时,夏天还可用冷水擦身。这些逐步适应寒冷的锻炼活动,只有坚持进行才能收到显著的效果。此外,还应当积极进行户外活动。
耐寒锻炼不管采用哪种方式方法,都必须量力而行,循序渐进,持之以恒。过量的运动只能更加重心肺负担,增加耗氧。而量力而行,即每次活动后心率略有增加,休息15分钟后即可恢复正常,则有利于病人的健康及疾病的康复。从夏练到冬,从冬练到夏,天气好时在户外慢跑、做广播操或打太极拳等,天气不好时在户内冷水擦身,从天暖之日起,持之以恒,常年不辍,无疑可以帮助您增加耐寒能力,少患感冒,少发作哮喘。
疫情期间老人可采取以下方法来提高免疫力,适当增强锻炼、饮食上注意营养均衡、养成良好的生活方式。
2022-12-17 浏览(7619)
急性化脓性扁桃体炎发炎的原因主要有这几方面,一是抵抗力下降,比如说人体过度的劳累、缺乏锻炼、营养缺乏。
2022-11-17 浏览(5241)
习惯性便秘是排便不规律、饮食不当、肠道功能紊乱引起来的,也有可能是缺乏锻炼导致的。
2022-11-11 浏览(2878)
突发性脊柱侧凸可以做形体操锻炼,在做形体操锻炼的时候,需要根据不同部位的侧弯,采取不同的体操进行锻炼。
2022-10-04 浏览(4463)
A:平时要多锻炼,增强抵抗力,多吃营养丰富的蔬菜和水果,避免到公共场所玩耍。
童鹏副主任医师鄂州市中心医院
A:平时生活中少接触凉的,并且经常锻炼身体,加强运动,多晒晒太阳,能够有效降低哮喘发病的机率。如果出现严重的状况时,及时到医院检查治疗。
黄剑副主任医师义乌市中医医院
A:哮喘的患者应避免接触变应原,去除各种诱发因素(吸烟、呼吸道感染、气候变化等);有感染时积极治疗;增强体质、适当锻炼;注重哮喘的自我管理,患儿和家长应进行哮喘基本防治知识的教育,调动患儿对哮喘防治的主观...
刘冰主治医师牡丹江市第二人民医院
A:多吃蔬菜水果,荤素搭配经常锻炼增强免疫力,目前有咳嗽一般是支气管炎导致的,口服消炎止咳的药物治疗,注意保暖,多喝开水。
金其武主治医师九江市第一人民医院