喝水也可有效预防肾结石!现代人工作繁忙,生活节奏快,许多人经常到下班了也顾不上喝杯水。要避免患上肾结石,最重要的是要多喝水,每天应喝水2000~3000毫升,相当于10~12大杯水。
人体内的水分会随时随地从不同途径丧失,必须随时补充来保持平衡,即便不特别口渴,也不能把喝水忘在脑后。这样才能加快尿液排出,把在肾脏中沉淀和积聚的钙质、杂物排出体外,不致于形成结石。每日饮水可分别于晨起、餐间、睡前给予。清晨时饮水量可达500~1000毫升。为了保持夜间尿量,睡前应饮水500毫升,排尿后再饮水300~500毫升,余下水分别于餐间饮服。
在气候炎热的季节或大量运动、出汗后更应多饮水,避免尿液过分浓缩,防止尿中晶体沉积。
运动时补水,最好的饮水方式是量少次数多,可以每20~30分钟喝一次,每次喝120~240毫升。大量饮水不仅能有效地阻止结石的形成,还能帮助排泄出那些体积比豌豆小的结石。
我们都学习过,水是人体的重要组成成分,人体的所有的器官组织都需要水分的供给,我们很多人都不喜欢喝水或者每天喝水很少,这对需要大量水分来新陈代谢的肾脏而言是很糟糕的,所以如果要避免肾结石,请您多喝水吧。
喝水也可有效预防肾结石!专家提醒,当身体出现上述不适的时候,需要及时到医院进行详细的检查,不要耽误了病情,错过了最佳治疗时机。
小儿脑炎后遗症包括运动障碍、语言发育迟缓以及智力低下,严重的时候可能会导致小儿出现癫痫、瘫痪以及智力障碍、意识障碍等。
2022-12-09 浏览(1310)
胃下垂不能做剧烈的运动,在吃完饭以后也不要立刻运动,要注意饮食,不要暴饮暴食。
2022-11-25 浏览(4373)
消化不良便秘肠胃蠕动慢,可以通过运动、按摩的方法进行调理,比如每天进行跑步、踢足球等运动。
2022-11-11 浏览(1139)
胃肠蠕动慢可以通过调理饮食、运动、药物的方法进行治疗。
2022-11-11 浏览(2787)
A:所以只要不是在发作期间适当的运动,对于结石的排除都是有好处的,但是也不要过度的去运动
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:在治疗上还是要积极的使用一些药物,这样才能有效的缓解肾结石,目前在饮食上不要吃辛辣刺激的食物。
徐志强副主任医师锦州市中心医院
A:如果伴随腰痛腹痛,排尿带血,多数是属于结石的症状,但全身运动后腰痛,有可能是肌肉韧带的拉伤,需要去医院进行辅助检查确诊。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:出现褐色的尿液也就是炫耀的一种症状,是属于结石的,常见表现,一般通过多饮水选择一些排石颗粒,坦索罗辛胶囊等药物,并且多做一些跳绳,打篮球,打羽毛球,等跳跃运动可以有助于疾病的恢复。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院