1.待在家里，不要去人群聚集的地方，以免传染其他人。

　　2.多休息。

　　3.多喝开水。

　　4.在医生的建议下使用止痛药。

　　5.小孩勿服用阿司匹林。

　　6.忌乱吃抗生素（消炎药）。

　　7.用盐水漱口。

　　8.增加空气湿度。

　　9.适度润滑鼻子。

　　10.热敷肌肉，减低不适。

　　11.呼吸新鲜空气。

　　12.搓搓背，可活化免疫系统。

　　13.吃清淡的食物。

　　14.注意：发烧、头痛、全身酸痛、咳嗽及疲倦是流行性感冒较易有的症状，

　　流鼻水、喉咙痛则是感冒较容易有的症状。 如原有症状明显加重，及时就医。