咽炎是让大家困扰不已的疾病,看似病小,咽干、嗓子痒,尤其是清晨刷牙的时候明显,接下来的一天中,却总是需要不断的喝水来滋润喉咙,让患者感觉它的如影随形。怎样改善咽炎症状,摆脱咽炎困扰呢?口型运动不可或缺。
1.张口型运动:张开大口,心里念“啊”字。口腔内上腭悬雍垂尽量向上提起,舌在口腔内做自然伸缩运动。通过这样的反复张口闭口,使患者咽部得到伸拉运动。
2.收口型运动:张口型运动以后,口型变为收口型,口里默念“嗷”宇。两腮向里塌,口腔变窄,舌在口腔内做自然伸缩运动。
3.咧口型运动:心里默念“一”字,口型像“一”字,舌头贴下牙床一下一下地使劲挤下牙床,使舌根得以充分活动,促进血液循环。
4.错口型运动:在微微张开小口以后,下颌骨由右向左移动错开,形似老牛反刍,由左向右移动后,再由右向左移动,使两侧咽壁受到牵引。
5.嚼口型运动:小口型似小孩嘬奶状,运动时两腮往里抽,嘴像小孩嘬奶。舌在口内形成条状卷起,贴上腭一伸一缩运动,对上腭及咽部形成运动按摩。这样运动出口水以后,将口水徐徐咽下,以润其咽喉。
6.闭口型堵气运动:将双唇紧闭,而后在口内鼓气。由于双唇紧闭,故可使气体冲击咽部,以气对整个口腔和咽部进行按摩,使口内产生大量津液,将这些津液徐徐咽下,以润咽喉。
以上方法如果每天坚持运动3~4次,就可以使咽部炎症逐渐得到改善。
早泄分为原发性早泄,就是指同房射精快,而且不能够控制住射精,还有就是对夫妇的性生活都造成了很大的困扰。
2021-10-02 浏览(2355)
...又不能正常排泄出来,精液里没有精子,就会对生育造成困扰。
2021-01-25 浏览(4051)
前列腺炎是指前列腺发生的急性或者慢性炎症,本质上讲对生命不会造成影响,但它会困扰,影响生活质量。
2020-09-01 浏览(8874)
前列腺患炎症的危害是多个方面的。例如前列腺炎症,使患病个体的生活质量明显下降,比如尿频,尿不尽感,对生活实际上还是挺有影响的。另外一些年轻患者,经常有那种会阴坠胀不适,对人造成困扰。
2020-09-01 浏览(4454)
A:口服丹参酮及维胺脂胶囊,如果近期内(2年)没有生育的打算,则可以服用。于皮损处则外用克痤隐酮凝胶。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:平时多注意休息,不要长时间的低头,一个姿势不要保持时间过长,适当的锻炼,加强颈部,背部的锻炼,如果疼痛感明显的话,可以口服一些消炎止痛的药物,配合活血化瘀的膏药来进行治疗。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:对于受痛经困扰的女性,经常食用榴莲,能够有效的改善腹部寒凉的症状,能够有效的促使体温升高。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:肝癌病人需要通过肿瘤标志物、影像学等进行确诊,如长期受到肝病困扰,应定期进行检查,方便确诊肝癌。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院