胶原质食物多青睐

　　每天的清洁工作要做好。用微温的水洗脸。喷一些爽肤水充分补水。平时多吃一些富含胶原蛋白的食物比如：猪蹄、鱼类等。

　　美容觉不要错过

　　中医说，晚上11点到凌晨一点是肌肤肝经最旺盛的时候，这时候进入深度睡眠有利于身体排毒。也是皮肤新陈代谢最快的时候。在临睡前也不要忘记涂抹上精华液帮助吸收。

　　护肤品去皱来帮忙

　　化妆品选择以抗皱为主要的护肤品，不论是任何时候，只要是在户外那么都要使用防晒呵护。另外。维生素E对延缓肌肤衰老大有帮助。可减缓皮下脂肪的一些小皱纹的产生。

　　小编提醒：一些含抗氧化剂的食物也同样具有抗皱的效果，比如番茄、橙子等等。