专家介绍，头发是人体的一个重要附属结构，不仅能够使头皮得到保暖，而且能够影响人体的整体美观性，如果大量掉发而导致头发稀少或秃顶，很容易给人的第一印象不好，影响了交际、爱情。那么，如何预防脱发？

　　预防一：早晚梳发

　　在平时生活中，应该注意每天早晚各梳发数次，这样能有效刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。

　　预防二：更换梳发的方向

　　通过临床观察，我们能够发现梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。

　　预防三：吃碱性食物

　　根据专家介绍，如果人体中含有大量的酸性毒素，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。因此，这种人应多吃海带、牛奶等碱性食物。

　　预防四：按摩头皮

　　在平时生活中，可以经常用手指按摩头皮，或者在洗头时经常按摩头皮，能够使头皮血液通畅，有利于头发生长。

　　通过阅读以上的介绍，相信大家对于预防脱发的方法都有所认识，希望大家在平时生活中勤于梳发、更换梳发的方向、坚持按摩头皮等，能够有效预防掉发。