灰指甲对我们的生活影响是很大的。所以灰指甲的预防是我们每个人不能忽视的问题。我们该如何做好灰指甲的预防呢？接下来是专家对灰指甲的预防的详细介绍。

　　通常灰指甲的预防的方法有哪些呢？具体的介绍如下：

　　一、灰指甲的预防要不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人适用;这是防预间接被传染的关键所在。

　　二、高蛋白膳食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。这是灰指甲的预防的方法之一。

　　三、灰指甲的预防要培养良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

　　四、多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占逐日膳食的50%。

　　五、如加强体育锻炼，注重营养，对于进步抗病能力都是有利的。

　　增强机体抵抗致病真菌的能力是主要的灰指甲的预防的方法。以上是专家对灰指甲的预防的方法的详细介绍，相信大家对灰指甲的预防有所了解了。如果大家对灰指甲的预防有问题，请咨询专家。