痔疮并不可怕，只要做好痔疮的预防工作，那么让痔疮远离自己并不是难事。

　　那痔疮的最佳预防办法是什么呢？

　　（1）每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内（若控制在1分钟以内，一二期痔疮可自行康复）。

　　（2）司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。

　　（3）习惯性大便干燥者，在每天晚饭后（隔一小时）生吃白菜心三至五两。

　　（4）便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层（2×4厘米）卫生纸夹在肛门处（半小时后取出即可）。这样，在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流。

　　以上四点方法，如能结合预防，是远离痔疮的最佳捷径。业界专家提醒大家：如若患有痔疮，一定要及早到正规的医院进行检查，治疗才是对待痔疮最好的态度。