人们常说的胃病,一般是指胃炎和胃、十二指肠溃疡病。经常发生于40~50岁之间,男性多于女性。引起胃病的原因很多,包括遗传、环境、饮食、药物、细菌感染等,以及吸烟、酗酒。司机、三餐不定时的人员、办公室工作人员等的胃病发生率都很高。大多都是饮食不合理导致的。
胃病吃什么好?
1、补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
2、中医认为土豆具有健脾和胃、通利大便的功效,可辅助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等症。
3、进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜,如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。
4、选用排空较慢的粘稠性、易消化食物
胃病饮食要注意什么?
1、规律饮食:有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。要做到每餐食量适度,每餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
2、细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
3、饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
4、注意温度:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
5、避免刺激:不吸烟,少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
6、避免睡前进食:睡前进食不仅影响睡眠,而且会刺激胃酸分泌,容易诱发溃疡。#p#副标题#e#
治疗胃病食谱推荐:
莲子粥
原料:莲子 50克,糯米50克;
配料:红糖一匙。
做法:
1、莲子用开水泡胀,削皮去心,倒入锅内,加水,小火先煮半小时备用。
2、将糯米洗净倒入锅内,加水,旺火10分钟。
3、倒入莲肉及汤,加糖,改用小火炖半小时即可。
功效:有补中燥湿、健脾暖胃、止泻敛汗、安神固精之效。适合于胃寒怕冷,遇冷则泻,睡眠不佳的患者。
姜韭牛奶饮
原料:韭菜250克,牛奶250毫升。
配料:生姜25克。
做法:
1、韭菜洗净切碎绞汁。
2、将姜、韭菜汁和牛奶共煮沸即成。
功效:温胃健脾,用治慢性胃炎和虚寒性胃溃疡。
养胃还需注意保暖护养,天凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
慢性胃炎的饮食禁忌主要有一个就是避免辛辣刺激、酒精,还有过敏性的食物。
2022-11-14 浏览(2728)
慢性胃炎大概在3~5年可能会癌变。如果病情没有得到及时控制,不注意饮食习惯,经常吃一些辛辣的食物,有可能会导致病情加重。
2022-05-10 浏览(3021)
胃一直疼痛可能是胃痉挛,一般是慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡导致,可以选择解痉的药物缓解症状,保持生活作息的规律,尽量选择清淡饮食,避免进食粗糙的食物,避免暴饮暴食,同时完善检查,确诊病情,积极的针对...
2020-12-27 浏览(1775)
一般的慢性的胃肠炎它并不严重,很多肠胃炎多数是受凉、感冒或者是饮食不规律,吃了不好消化的食物,导致的肠功能的紊乱,引起肠炎的情况。
2020-07-31 浏览(3290)
A:注意饮食,吃易消化食物,忌生冷、辛辣、刺激性食物,少吃过酸、过甜食物,不吃霉变、腌制食物,多吃新鲜水果、蔬菜。
夏文萍主治医师萍乡市中医院
A:建议患者以清淡食物为主,油腻东西尽量少吃,辛辣刺激的尽量不吃。应多锻炼,多散心,减压为主。不吃冷食、凉食,不能吃过热的食物。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:慢性胃炎的治疗主要包括两个方面:一、一般治疗,饮食规律,建议多摄入新鲜水果蔬菜。二、病因治疗,查明病因,进行针对性治疗。
张玉彩主治医师聊城市人民医院
A:建议患者及时就诊,查明病因对症处理,养成良好的生活习惯,避免食用辛辣刺激食物。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院