引发肾虚的五类重要因素
1.先天不足:肾为先天之本,藏有先天之精,父母精血不足,多导致子女肾虚:
2.久病伤肾:久病不愈,失于调养,损耗精气而导致肾虚,中医有“久病及肾”之说;
3.房劳过度:房事不节,房劳过度则耗伤肾精,肾精流失过多,元阳因之亏损而导致肾虚;
4.情志失调:情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础,所以中国医学很重视“七情”)调和,七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等是造成肾虚的主要因素之一;
5.年老体衰:男女自幼年开始肾逐年充盛,至壮年则达极盛,而到了老年则因肾气衰退呈现衰老;
肾虚常见的症状表现
第一、肾虚的症状有身体其它方面:
容颜早衰眼袋、黑眼圈,肤色晦暗无光泽,肤质粗糙、干燥,出现皱纹,色斑,中年暗疮,肌肤缺乏弹性; 早衰,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减。脱发白发头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等。
第二、泌尿生殖方面:
尿频、尿急、小便清长等表现。性功能降低,性欲减退,阳痿或勃起而不坚硬,遗精、滑精、早泄,甚至不育,这是肾虚的症状之一。
第三、精神状态方面:
精神不佳,头晕,健忘失眠,注意力不集中,精力不足,工作没热情,生活没激情,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等,这也是肾虚的症状。
肾虚该如何治疗呢
肾虚的保健治疗--合理治疗肾虚预防肾虚危害
治肾虚不止检查肾,“肾虚”是一系列疾病的统称,有了“肾虚”并非就一定是肾脏有问题。最好到正规医院进行一系列检查,作出明确诊断,再作进一步治疗。除了检查肾脏,还应该留意睾丸、前列腺等。补肾要根据阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同,针对性的补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等途径和不同的用药。
肾虚之人应根据自身情况,宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品;偏于肾阳虚者,又宜服食具有温补肾阳作用的食品;偏于肾阴虚者,又当进食一些滋补肾阴的食物;肾虚兼有遗泄之症者,还应进食一些补肾固摄填精的食物。凡肾虚者除宜服食本节介绍的食品外。肾虚之人一般忌吃生冷大凉之物,忌吃辛辣香燥食品;出现肾虚浮肿时,又忌过咸饮食,也忌吃烟酒葱蒜等刺激性食品。应当忌吃或少吃荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
有效预防肾虚的方法推荐
随着社会的进步,人们的压力也是越来越大,所以患有肾虚的人们也是越来越多。肾虚是会给人们的工作和生活带来一定的影响的,所以预防就是很重要的,其实日常生活中预防肾虚的方法都有哪些呢,下面肾病医院的专家就针对这个问题来给大家简单的介绍一下。
预防肾虚的方法
1、按摩腰部
人们在日常生活中时常按摩腰部是可以预防肾虚的,按摩的方法是先将两只手的手心搓热,然后在放在腰部的两侧从上到下向下按摩,直到有热感出现,每天早晚各一次就可以了。
2、搓脚心
人们在日常生活中时常搓脚心也是能够预防肾虚的,采用的方法是也是先将两只手搓热,然后在用左右手错对面的脚,这样反复搓300次,每天早晚一次就可以了。
3、缩肛运动
人们在日常的生活中多做一些缩肛的运动也是能够预防肾虚的,具体的操作方法是首先要放松全身,然后在呼气时做缩肛动作,在吸气时放松,如此为一次,反复进行30次就可以了。
青少年肾虚应根据肾虚的类型进行针对性治疗,若是肾阴虚可用六味地黄丸口服治疗,若是肾阳虚可用右归丸或金匮肾气丸口服治疗。
2022-04-07 浏览(5573)
年轻人肾虚恢复时间要根据肾虚程度进行分析,熬夜、劳累、手淫等引起的轻度肾虚,一般一个半月到三个月可恢复。
2022-04-06 浏览(3424)
男人肾虚的原因有很多,包括先先天因素、生理因素和后天因素。先天性因素包括遗产、早产儿、先天发育迟缓等。
2022-04-06 浏览(5907)
男人手脚冰凉可能与肾虚有关,通常与肾阳虚有密切关系,还常伴有腰膝酸软、精力减退、夜尿增多、头晕耳鸣、阳痿、早泄、遗精等。
2022-04-06 浏览(1948)
A:而肾虚是中医层面的诊断,有可能肾脏是没有问题的,只不过出现了一些肾虚相关的症状,可以使用一些补肾益气的食药材进行适当的调理。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:肾虚的食疗主要吃的常见的食物有核桃、韭菜、阿胶、猪肚鸡、鳝鱼、鲍鱼、生蚝、羊肉、牡蛎、鱼虾等。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:您好,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,而且肾虚的程度不同,治疗的效果和治疗的时间也不同。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。所以两者是不同的。
梁茵主任医师温州市人民医院