多喝水能帮助润肠排便,但因为白开水喝着没味,所以很多人喜欢以茶代水,认为这也是不错的排便方法。其实这正是一个大误区。喝浓茶不但不能缓解便秘,反而会加重便秘。
北京中医药大学附属东方医院消化内科副主任医师胡立明告诉《生命时报》记者,茶叶中的儿茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用,影响其对食物的消化吸收功能,可使大便干结,引起便秘或加重便秘的程度。因此,便秘者应少喝茶,特别是少喝浓茶。
“治疗便秘,通便茶是不错的选择。它里面包含决明子、桑叶等原料,可以清肠降脂、排除毒素。但是通便茶不能过多饮用,产生依赖后会加重便秘,而且它对肝肾有一定副作用。”
胡立明说,如果便秘不严重,最好还是通过饮食改善。多喝白开水,多吃香蕉等水果以及玉米等粗粮,还是要多运动,增强胃肠蠕动,缓解便秘。
A:建议小脑萎缩的患者,平时要多参加一些适合自己的运动锻炼来提高身体的抵抗力,日常的饮食一定不能吃过于辛辣刺激性的食物。
牛玥副主任医师吉林市人民医院
A:注意戒酒,不要饮茶过多,注意完善胃镜,幽门菌等检查,结合情况,应用奥美拉唑胶囊,铝碳酸镁片等缓解不适症状。
张强主治医师山东省立第三医院
A:在月经期间可以喝点淡茶,并且在茶水中可以添加红枣,桂圆,枸杞,玫瑰花等,这样可以适当起到活血化瘀,缓解腹痛的作用。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:改善上网易怒症,患者可以在工作或是上网时适量嚼口香糖或是喝茶,能够缓解紧张和焦虑情绪。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院