巨幼细胞贫血的病因主要分为5大方面：维生素B12缺乏。摄入减少、内因子缺乏、回肠疾病或细菌、寄生虫感染等都会使维生素B12缺乏;叶酸缺乏，如摄入不足和孕妇对叶酸需求量增加;代谢障碍;内因子缺乏如胃酸缺乏，且胃蛋白酶分泌减少时，维生素B12不易吸收。临床上不仅可以通过药物来治疗，在日常生活中我们也可以通过简单的饮食来有效的改善这种贫血状态。

　　1、大枣木耳粥：

　　[原料]大枣30 g，黑木耳15 g，粳米100 g，冰糖适量。

　　[制法]大枣去核;黑木耳水发、去蒂、洗净、切丝。粳米淘净，加水1000 毫升，大火烧开后，加入大枣和黑木耳，转用小火慢熬成粥，下冰糖熬溶。

　　[功效]益气健脾，凉血止血。用于肝肾阴虚型再障，症见盗汗者。

　　[服法]分1～2次乘温空腹服，连服3日。

　　2、花生衣：

　　[原料]花生衣12 g。

　　[制法]将花生衣研碎、备用，然后用水冲服。

　　[功效]益气健脾。用于再障和出血的患者。

　　[服法]每日分2次冲服。

　　3、羊骨大枣糯米粥：

　　[原料]羊胫骨250 g，大枣10枚，糯米100 g，姜丝、麻油、精盐、味精各适量。

　　[制法]羊胫骨敲裂、砍成小段;大枣去核;糯米淘净。加水1 000 毫升，大火烧开后，加入羊胫骨、大枣和姜丝，转用小火慢熬成粥。

　　[功效]补肾健骨，益胃健脾。用于脾肾阳虚型再障。

　　[服法]分1～2次乘温空腹服，连服10日。

　　99药剂员提醒：患者在食补的同时要注意也要注意补充叶酸，食疗会对贫血产生一定的辅助作用，但是病情严重的话还需到医院进行检查确诊。