淮北市人民医院皮肤科
秋高气爽,却也天干物燥,秋季来临,意味着女性朋友们一年一度的保湿补水进入白热化。每到秋季,不少女生发现,脸上脱皮掉屑,就想当然认为是角质,就赶紧紧锣密鼓地去角质。还有些女生发现即使注意补水了,肌肤依旧干燥,也怀疑是角质层影响了水分的吸收,也迫不及待去角质。结果,反而引发湿疹。
皮肤科医生指出,健康的角质层会自动代谢和新生,不需要藉外力去除,即使每星期一次也没必要,径自去角质反而容易伤害皮肤,造成泛红、发炎甚至湿疹等症状,尤其是干性肌肤或皮肤干燥时,更不能去角质,以免破坏角质层的健康。
补水要认清误区
秋季皮肤确实需要补水,但是补水也要讲究方法。要想让补水行之有效,首先要认清几个误区:
1.油性皮肤不需要补水:对于油性肌肤而言,似乎控油才是有机护肤的重要步骤,实际上皮肤轻易出油正是缺水的表现。肌肤里层水份少油分多,导致皮肤只能分泌更多的油。因此油性肌肤更需要补水保湿步骤,来改善油水不平衡造成的冒油情况。
2.直接喷水最有效:许多女性担心肌肤缺水会老化,出现细纹,随身携带保湿喷雾,感觉脸部紧绷就猛往脸上喷洒、补充水分,其实秋冬的空气湿度较低,水分容易蒸发,同时带走喷雾和肌肤水分,使肌肤变得更干。
3.保养品越滋润越好:告别高温夏天,专柜保养品也跟着换季,改打滋润剂型,不过并非人人适合滋润型的保养品,以免太过油腻、肌肤无法吸收而导致毛孔阻塞和痘痘的肌肤问题。建议购买时仍要依个人肤况做挑选,采分区保养的概念,两颊部位易干,可选择较滋润的保养品,而出油量大的T字部位,则宜用清爽型产品。
4.洗面乳年头用到年尾:夏天的皮脂腺分泌旺盛,毛细孔易堆积脏污,洗脸宜注意深层清洁,去除多余油脂;但秋冬肌肤偏干,仅需做一般清洁即可,应避免选择含有皂性成分的洗脸用品,可改用添加乳液成分的洗面乳,减少肌肤刺激。
秋日保湿护肤秘籍
1.继续防晒。防晒不仅是夏天的首要任务,看起来阳光不那么毒辣的秋天也不能放松警惕,秋天紫外线对肌肤的伤害并不比夏天小。
2.调整饮食。饮食对于皮肤的影响有时候是立竿见影的,因此,及时调整饮食也是护肤的重要方法。秋天气候干燥,适宜多吃黄瓜、西兰花、芹菜、西红柿等食物。
3.注意室内湿度。平时多注意保持室内的湿度,秋季的空气比较干燥,可以适量的通过加湿器来增加空气中的湿度,以此来平衡你所需要的湿度。
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