有时候,为什么花费了无数心血在美白护肤上,可是你依日肤色黯淡呢?也许,MM们该从饮食中找找原因。靠保养品淡化和修饰肤色,当然还要靠饮食调节好肤色。吃的美白学问不小,食材搭得对不对,美白效果天差地远,掌握真谛以后,看到菜单都台直接搜寻“美白吃法”。
“饮食美白”的根本原则是补充维生素来抗氧化、补充矿物质来增添健康气色。最方便的就是吃“深绿色”蔬菜,因为花青素多,言有很丰富的维生素C。
美白效果最明显的是含丰富维生素C的柠檬,柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收缩毛孔、软化角质层及令肌肤昌有光泽。
此外,应该多吃一些抑制色素沉着、让皮肤变白色的蔬菜和水果,例如猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜、花菜等都是美白强兵。但是维生素C怕热,生食是保存蔬果抗氧力的最好方法,建议每天吃一次“果蔬沙拉”做体内环保。
在蛋白质食品中我们可以选择鱼。科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为我们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤塔白。
99药剂师温馨提示秋冬干燥季节要着中皮肤补水,以免皮肤过于干燥导致皮肤过敏。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(9283)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(3242)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(9629)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(4858)
A:美白针是全身美白,通过静脉注射的方式将美白药体通过血液输送到全身达到美白的作用。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:平时可以使用美白霜改善,比如果酸剥脱等,或者在正规美容机构采取激光美白和光子嫩肤等改善。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:如果局部出现了色素沉着,可以通过洗牙或抛光的方法来进行处理,如果说牙齿本身的颜色可以通过牙齿美白的方法和或者是药物美白以及冷光美白的进行处理,所以说要检查你具体的情况是什么样的。
张鹏主治医师邹平市中医院
A:如果说是牙齿着色引起的,着色洗不掉的话,可以通过美白的方法就是牙套美白或者是冷光美白的方法进行治疗,如果说是牙结石或者菌斑附着可以通过洗牙的方法进行治疗,牙齿内的一些颜色,如果改变可以通过内漂白的方法...
张鹏主治医师邹平市中医院