一般来说，女性在排卵期分泌物会增多，出现透明拉丝白带，白带可以拉得很长，而且不易拉断，清亮透明富有弹性，呈蛋清状。

　　一般地说，白带最多、最稀薄、抗拉丝能力最强的一天往往就是排卵期。在非洲，采用排卵期禁欲来避孕的方法取得了出人意料的巨大成功。

　　具体操作方法：每天早晨用手指蘸取阴道口的白带，通过观察自己白带的量和粘稠情况，以了解自己是否处于在容易受孕的排卵期，并决定这天是否可以过性生活或是否需要采取避孕措施。据说该方法的有效率可高达97.8%。

　　但这种方法也并非完全保险，还可以试用以下方法监测排卵：

　　一是宫颈粘液法：在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。

　　二是基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。

　　三是用排卵试纸检测：最好是在月经干净后的第3天开使测。要天天测，不能用晨尿测，一直到测到两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明您将在24小时内排卵。

　　白带拉丝，一般出现在卵泡生长期和排卵期，接近排卵时的粘液量到达高峰，在这个时候，量显着减少。一般地说，白带最多、最淡薄、拉丝能力最强的隔天往往就是排卵期。女性排卵期会出现白带拉丝的生理现象。一般患有妇科炎症，很少有白带拉丝的情况。白带拉丝是由于宫颈粘液分泌到一定的量，为排卵做好预备，一般是在白带拉丝最长的24小时之内会排卵。

　　白带拉丝是否为排卵期也不一定要通过白带进行检测，也可以采取其他的方法。比如说天天早晨醒后丈量体温，一般情况下月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。