目前,许多超市都在倡导市民改食低钠盐。那么,低钠盐对人们的健康到底有哪些好处?食用时又该注意什么呢?
北京友谊医院营养科主任洪忠新介绍说,低钠盐,是以氯化钠(NaCl),碘酸钾(KIO3)或碘化钾(KI)为原料,再添加了一定量的氯化钾和硫酸镁,从而改善体内钠(Na+)、钾(K+)、镁(Mg2+)的平衡状态,可预防高血压。因此,低钠盐最适合中老年人和患有高血压、心脏病的患者长期服用。普及和推广食用低钠盐,是防控高血压最简单有效的方法之一。为了遏制越来越多的居民由于吃盐多而引发高血压等慢性病,本市自2007年起就已经发起了“限盐行动”。高盐饮食是高血压的重要危险因素,普通食盐(氯化钠)中的钠是导致高血压的主要成分。食用低钠盐不单可以帮助高血压患者控制血压,还可帮助普通人群预防高血压,不管是健康人还是高血压患者,几乎每一个人或家庭都宜选用低钠盐。
但是专家提醒,食用低钠盐虽可降低高血压、心血管疾病的风险,但低钠盐是高钾低钠,钾离子的摄取量相对增加。因此,患有肾脏病、肾功能不佳者不宜多用。肾病患者,尤其是排尿功能出现障碍(例如尿毒症)的患者,不宜吃低钠盐。因为低钠盐中钾含量较高,而肾功能不全者不能将钾有效排出体外,易造成高血钾,出现心律不齐等副作用,严重时可出现心力衰竭。此外,因低钠盐与普通盐在口感上稍有差异,有些市民认为反正是低钠,多用点也无妨。洪主任说,这一做法是错误的。即便食用低钠盐也要有量的限制,若烹饪时用了太多的低钠盐,不仅钠的总摄入量没减低,同时还增加了钾和镁的摄入量。这样,既增加了肾脏的负担又失去了减盐(低钠)的意义了。
专家还特别提醒,有多项基础病的老年患者,最好在医生的指导下选用食盐种类和用量。
高血压是一种多种因素导致的疾病,如果血压高于140、90毫米汞柱,定义为高血压。
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动脉粥样硬化是一个全身性疾病,通常会有多种因素造成动脉粥样硬化的发生。比如说遗传因素,高血压、高血脂等等。
2022-03-11 浏览(3831)
高血压三级是很严重的。高血压是动脉粥样硬化的危险因素,它是心脑血管疾病的独立的危险因素。
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儿童肥胖的坏处主要有引起心血管疾病,将来患高血压、糖尿病、冠心病等心血管疾病的风险会更高。
2021-12-20 浏览(9343)
A:那么糖尿病的大血管并发症之一就是心血管疾病,包括冠心病,以及高血压病。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:高血压是心血管疾病,主要跟遗传、饮食不当、身体疾病有一定的关系,所以平时生活中应避免不良的习惯出现。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:心律不齐见于心血管疾病患者如先天心脏病,高血压,心肌病,心肌炎,冠心病等。正常年轻人发生心律不齐也属常见,可能与神经内分泌系统和自身免疫系统有关。如果常出现胸闷,心悸,头晕,晕厥等症状,应及时就诊心血...
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院
A:生活中要注意避免烟酒摄入、减少熬夜、同时减少心血管疾病和高血压,从而起到预防中风的作用。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院