现在的大多数人都听说过肾结石和饮食相关,还有许多人会认为肾结石是因为吃了太多的含有草酸的食物形成的,所以有许多肾结石患者在吃饭的时候都不敢下筷子,其实专家说了肾结石患者不需要相信民间的说法。
肾结石的饮食
肾结石的形成与饮食结构和生活习惯有密切的关系,“饮食不当导致肾结石”的观念早已深入人心。肾结石患者面对饮食问题难免战战兢兢,分分钟生怕误吃“不对的食物”从而加重病情。
坊间存在众多关于肾结石的饮食禁忌与偏方,诸如“肾结石禁食菠菜”、“肾结石每日至少喝2L水”等。过阵子却又冷不防地传出“肾结石患者吃菠菜有助健康”。时刻变换的“健康传说”让患者们云里雾里不明所以。
肾结石的形成病因复杂,与日常饮食有紧密的关系。患者注重饮食调节肯定是好事,但别盲目相信那些似是而非的坊间流言。
肾结石饮食传说一:肾结石患者要禁食菠菜?
大多数人听闻过这样的说法:菠菜中含有草酸,它和钙结合形成沉淀,会引起肾结石。所以,肾结石患者应该禁食菠菜。肾结石患者注定只能与菠菜绝缘了吗?
“菠菜无疑是绿叶菜中草酸含量较高,但并不是说肾结石患者就绝对不可以吃菠菜。”刘存东主任指出,科学适量并不会对增加患肾结石的风险。理由如下:烹饪菠菜时,其含有的大部分草酸已经释出,用热水焯最能减少草酸。人们食用菠菜时不会摄入太多草酸,还有一部分草酸在消化道中形成草酸钙而直接排出体外。草酸钙不会轻易从肠道逃窜到肾脏再沉淀下来。
医生强调,饮食调节说到底还是一个量的控制问题,没有风险的前提是在适量的基础上的,也就是说,过量食用菠菜,仍旧会有危险因素。草酸钙结石患者尤其需要注意草酸的摄入,少吃草酸含量丰富的菠菜。
肾结石饮食传说二:天天钙片容易诱发肾结石?
“补钙预防骨质疏松”是中老年人对补钙乐此不疲的最强大理由。然而新闻报道中不时有“补钙能补出肾结石”的案例出席。补钙是诱发肾结石的高危因素吗?
“补钙补出肾结石的例子有些极端,正常人适当服用钙片补充钙量摄入并无不妥。”:“适量地补钙不会增加结石发生的概率,甚至对部分人预防结石有利。但如果去到把钙片当饭吃的地步,或许会在一定程度上助长患肾结石的风险。”
中老年人补钙大可不必依赖补钙的保健品。据研究发现,服用补钙产品或将肾结石的风险提高两成,而摄入天然食物中的钙则会将肾结石的风险降低三分之一左右。因此富含钙的食物会是中老年人补钙更好的选择,中老年人可以每天坚持喝牛奶,多吃奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。除此以外,晒太阳和多运动也有利于钙的吸收和利用。
肾结石饮食传说三:肾结石患者喝水有硬指标?
喝水太少致尿液过分浓缩,尿中晶体沉积可能形成肾结石。现实生活中,饮水太少是不少人罹患肾结石的高危因素。“人体排尿的主要作用是排出新陈代谢所产生的水和各种废物。这些物质通常以溶液的状态排出体外,如果饮水不够尿液太少的话,尿液中溶解度较小的草酸钙、磷酸钙、尿酸、磷酸镁铵等物质就会形成结晶,也就是微小结石。”
有专家建议,肾结石患者每天应铁定保证喝水2000毫升以上。医师则认为:“多饮水不必有硬指标。每个人对水的需求不一样,不是每个人都能承受每天2000毫升的饮水量。专家建议,在患者本人能接受的程度内,尽快多饮水即可。适量多饮水可增加尿量,对泌尿系统起到冲洗作用,甚至可能让细小结石随尿液排出体外。”
最后还要强调,我们这里所说的是多饮水,非饮料。把饮料当成白开水来喝反而会增加患肾结石的几率。
肾结石食疗:
1)胡桃仁100g,大米200g,加水煮稀粥饮用。
2)向日葵梗心100厘米,剪成3厘米长的小段,水煎服,每日1次,连服1个月。
3)荸荠茎30g~60g,煎汤代茶饮。
4)鲜葫芦捣烂后取其汁,调以蜂蜜,每次服半杯,每日2次。
5)鲜杨桃5个切成块,加清水5碗煎至3碗,冲入蜂蜜饮用。
6)南瓜子20g去壳取仁,捣烂成泥,加白糖适量搅拌,早、晚空腹用温开水冲服。
肾结石和膀胱炎之间没有非常明显的关联性。肾结石发生在肾,肾离膀胱还是比较远的,中间有输尿管所相连。
2022-03-22 浏览(3283)
肾结石和尿路结石不一样。尿结石主要是指泌尿系统结石,从而被称为尿结石,主要是包括输尿管结石、膀胱结石、尿道结石和肾结石。
2022-01-24 浏览(2073)
肾结石有可能是尿酸的浓度偏高形成的,或者是草酸钙的浓度偏高,也可能跟不良的生活习惯和饮食习惯有关。
2022-01-24 浏览(3849)
肾结石会引起尿路感染。正常的情况人体产生的尿液通常会经过肾脏,然后进入到膀胱。
2022-01-24 浏览(1514)
A:你好,肾结石是可以治愈的,但是治疗之后还需要改变生活习惯,进行对肾结石的预防。
吴波主治医师山西医科大学第一医院
A:肾结石也会引起肾的感染,治疗肾结石的方法主要要根据肾结石的大小,部位,以及引起的临床症状进行综合考虑。如果结石小于0.6cm,我们可以使用保守的方法进行治疗,如果结石是0.6cm到2.5cm的话,我们可以使用体外震波碎石...
林中军主治医师阳江市人民医院
A:肾结石的患者日常一定不要久坐,要多参加一些适合自己的体育运动锻炼,多喝水,多进行排泄。
鲁骋洲主治医师海口市人民医院
A:治疗肾结石主要还是根据患者结石大小部位和数量才能决定治疗方案,同时这一患者多喝水注意运动,这样才能有效的预防肾结石。
徐志强副主任医师锦州市中心医院