相信大家对于痔疮都有所了解,那么你知道痔疮的预防方法吗?下面给大家简单的介绍几种。
八种预防痔疮的方法
1.饮食
痔疮的患者饮食宜清淡忌辛辣。多喝开水,多吃蔬菜食品,多吃萝卜、梨、百合、银耳及粗粮等富含维生素和纤维素较多的蔬果食品,这样便于增加肠蠕动,能有效的防止便秘。能达到清热凉血、润肠通便作用的,比如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、酸奶等。
2.提肛运动
顾名思义,提肛运动就是有规律的往上提收肛门。据说,乾隆老爷爷之所以平日里花天酒地、挥霍无度,还能如此长寿,全得益于“提肛运动”这个养生秘方。
3.及时上厕所
不及时上厕所本身就不是一件很“爽”的事情,可是人们却总是因为各种因素耽搁了上厕所的最佳时机。
4.多喝水
水约占健康便便的75%,保持饮水量有助于保持便便柔软并预防便秘。
5.有病及时治
患有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人,要采取有效措施进行及时治疗,避免病上加病。
6.避免久坐
避免长时间坐立,长时间坐立是痔疮的高发人群,患上痔疮的概率比其他人群要高出很多。日常生活中要注意避免长时间保持同一个姿势,有工作的需要的人群,可以适当进行一些活动,帮助血液循环,更好的预防痔疮。
7.积极锻炼
积极地锻炼身体,增强自身的免疫能力,提高对疾病的抵抗。在日常生活中可以多做一些有益于身心健康的活动,都是可以有效地预防痔疮的发生的。
8.防止便秘
便秘是最常见引发痔疮的原因。在日常生活中,要注意个人饮食的合理性,尽量减少不好消化的食物。同时要注意保持良好的排便习惯,及时的进行排便。
A:在这期间注意健康饮食定期的复查,注意预防伤口感染,注意个人卫生,平时也应该积极的预防感染,保持大便通畅。
邸志勇主任医师黑龙江省医院
A:患者在平时要多注意饮食的清淡,少吃辛辣刺激性食物,注意局部的清洁,这样可以有效地预防痔疮的发生。
陈恬静主治医师山西中医药大学附属医院
A:在治疗时间要定时的采取腹部彩超检测以及医生面诊,预防感染,饮食方面尽量以温热食物为主。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院
A:饮食上多吃蔬菜和水果类的,别吃辛辣和太凉的,别吃太干燥的和油腻的,一定预防大便干燥,平时适当的活动一下,不要经常卧床或者坐的太久,平时可以喝点蜂蜜,吃点香蕉,都有利于大便通畅,避免痔疮的并发症。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院