肾病是儿童的多发疾病，对于儿童身体伤害很大。那么怎么才能预防儿童肾病呢？一起来了解一下吧。

　　儿童肾病的原因

　　1.原发性肾病：与患者自身的免疫功能紊乱有关。单纯性肾病是常见类型，常见于2到7岁的患儿，除肾病症状外，不伴有镜检血尿或高血压。

　　2.先天性肾病：这种情况比较少见，一般起于婴儿期。

　　3.继发性肾病：继发于红斑性狼疮、疟疾、过敏性紫癜、蚊咬伤、金属或药物中毒等。

　　5个你意想不到的伤肾“好”习惯

　　1.多补钙

　　什么，补钙也会伤肾？没错！这个无论是老人小孩，还是广大女同胞都在全力执行的健康好习惯，很可能成为肾损伤的罪魁祸首。儿科李雅春主任表示，儿童过量补钙可能会增加肾脏的负担，大量的钙经过肾脏时，肾脏来不及过滤，其中一部分就会在肾脏形成结晶，进一步形成肾结石，最终导致肾功能衰竭。

　　专家建议：补钙要科学，家长不要盲目地拼命给孩子补钙。只要孩子消化吸收正常、饮食均衡，就没有必要额外地补充钙剂。同样的，市面上销售的一些微量元素（矿物质）补充剂，在没有必要的情况下也不要随意买给宝宝吃，否则也有可能造成肾损伤。确实缺乏某类营养素的，建议在专科医师指导下合理补充。

　　2.多运动

　　别误会，别误会！适当的运动当然不会伤肾啦！但是，剧烈运动、过量运动可能会引起急性肾功能损伤哦！原来，突然进行高强度运动可能发生横纹肌溶解症。肾内科于青主任解释说，剧烈运动容易引起肌肉细胞坏死，产生一种叫肌红蛋白的物质，大量肌红蛋白进入血液循环从肾脏过滤出去，可能堵塞肾脏组织，严重者导致急性肾功能衰竭。

　　2015年4月，长沙一位女白领参加公司拓展训练时，一口气做了700个深蹲，腰腿酸痛不已。三天后，小便呈“浓茶色”，送医院抢救，被诊断为运动性横纹肌溶解症，肾功能衰竭。

　　专家提醒：运动要适量适度。男同胞们追求的发达胸肌、六块腹肌、倒三角体型确实很有型，美眉们想要的人鱼线、翘臀也很诱人，但不要超出自身承受能力进行高强度运动，应该循序渐进地进行锻炼，以达到健康的体型。

　　3.多喝酸奶

　　病例：看到酸奶，是不是有很多宝宝跳出来说“我喜欢”啊？不管是家里的小宝宝还是你这个大宝宝，现在都要注意啦！相对于其他碳酸饮料、甜饮料，酸奶是比较健康的饮品，但也不能随便喝！

　　专家解释：李雅春主任说，市场上的很多酸奶，为了追求好的口感，往往会使用增稠剂，另外还有防腐剂、甜味剂、香精等各种添加剂。儿童肾脏功能发育尚未完善，经常大量食用这类含添加剂的食品，对宝宝的肾脏也是一种负担，甚至损伤肾功能。

　　专家建议：1岁以内的宝宝最好不要喝酸奶。给宝宝吃酸奶尽量选择天然发酵，没有增稠剂、香精等添加剂的品种。如果宝宝肠胃消化功能不好，尽量在专科医师的指导下选择正规的益生菌制剂，不要随意购买所谓的益生菌酸奶。

　　4.太瘦了多吃肉

　　病例：5岁的田田因为小便泡沫多，到医院检查，发现是蛋白尿，而且肾功能也有损伤。医生仔细询问后才得知，由于田田个字矮小，太瘦了，妈妈就听人介绍买了很多儿童蛋白粉给田田吃。而姥姥则每天给田田做很多好吃的高蛋白食物，排骨当饭吃，鸡蛋干当零食吃。结果蛋白质摄入过量，肾脏负担沉重而受到损伤。

　　专家提醒：李雅春主任认为，对于消化吸收功能正常的孩子，没有必要额外补充蛋白粉，否则会增加肾脏负担，反而可能损伤肾功能。而在饮食方面，应该营养均衡，不挑食、偏食，再加上合理的生活习惯、适当的体育运动，宝宝自然会健健康康地成长。（有种瘦叫妈妈觉得你瘦！）

　　5.太弱了吃补药

　　病例：7岁的佳佳一直体弱多病，不是感冒咳嗽就是肚子痛、拉肚子，动不动就是挂抗生素、吃益生菌，家里人都担心不已。妈妈带着佳佳到处求医，吃了很多营养品、保健品、补药，冬虫夏草、太子参整天炖着吃。可是，佳佳的情况也没见好转。反而在一次体检中，医生指出佳佳的肾脏有点受损，需要进一步观察，停止滥用药物。

　　专家观点：宝宝体质较差时，可以通过科学的营养治疗进行纠正，也可以通过中医药调理得到改善。但是，切忌滥用补药，滥吃营养品、保健品。有些中药有肾毒性，会损伤肾脏。有些营养品、保健品的成分不明，也可能伤害宝宝娇嫩的肾脏。

　　中医调理建议找正规医院的中医儿科医师，营养治疗建议到正规医院的儿保科、营养科等咨询。不要盲目听信以推荐营养保健品为目的的所谓的营养师，也不要找江湖郎中买所谓的祖传秘方，否则很可能病没治好，反而伤了宝宝的肾。（参考网站：搜狐）