结肠癌的发病率挺高的,但死亡率还是比较低。因此不少人都不会去重视,其实结肠癌的预防还是很重要。那么你知道怎么防比较好呢?
九种预防结肠癌的方法
1.多吃坚果
韩国国立首尔大学医学院的预防医学研究者发现:富含坚果的饮食能降低人们患上结肠癌的风险。每周食用3份或更多份的坚果会对降低这一风险有很大的帮助。每周食用3份(1份约15克)或更多份坚果的男性和女性患结肠癌的风险分别降低69%和81%。不论结肠癌的类型如何(处于结肠的不同位置),这一结论均成立。
2.定期检查
对大肠癌的高危人群,如40岁以上男性,家族性多发性肠息肉患者,溃疡性结肠炎患者,慢性血吸虫病患者及大肠癌家族史的人应定期检查,警惕大肠癌的信号及早期症状,如大便习惯改变、腹泻、便秘交替、大便带血或黑便、大便形状扁,变细等。
3.少吃红肉和加工肉类
同样的重量,加工肉类(如热狗、培根、香肠和熟肉制品等。)会使结肠癌风险增加更多,约为红肉的两倍。
4.积极锻炼
寻找适合自己的锻炼方式,增强体质,提高免疫力,自我放松,缓解压力,保持良好的心态。
5.多吃大蒜
证据表明,富含大蒜的饮食可以降低结肠癌风险。
6.慎用泻药
泻药能快速促进肠胃蠕动,使得肠胃功能亢进快速排便,长期或盲目滥用泻药都会增大结肠癌的患病率,故要慎用泻药。
7.补钙
补钙不仅能改善骨质疏松,还能预防肠癌发生。对此,专家指出,钙质可吸收和结合肠道中脂肪酸、胆汁酸等致癌物;钙质还会影响细胞生化反应,调控细胞生长,从而起到预防肠道肿瘤的作用。
8.高纤维食物
在日常饮食中每增加10克纤维(比一杯豆子少一点),就能使结肠癌风险下降10%。
9.控制腹部脂肪
腹部脂肪这个坏东西与更高的结肠癌风险相关,无论体重如何,这种相关性都同样存在。
结肠癌手术之后一定要注意饮食的结构和饮食的习惯,首先要少吃多餐,从流食慢慢过度到正常的饮食,其次不要吃刺激性的食物。
2021-11-18 浏览(4058)
造成结肠癌的原因有很多,第一个因素是遗传因素,肠癌当中遗传因素占到20%,第二个因素跟平时的饮食有很大的关系。
2021-11-18 浏览(1221)
结肠黑变病是多种原因引起的结肠粘膜色素沉着,不一定说一定是结肠癌或者是肿瘤性疾病引起,如果是有疑似癌变或者是早期结肠癌患者,应及早的采取手术治疗,日常饮食中多喝温开水,保持大便通畅。
2021-01-07 浏览(2559)
...癌高发的原因;第三就是大肠癌非癌性疾患与慢性溃疡性结肠炎,息肉病,腺瘤等都与大肠癌相关。
2019-11-27 浏览(3267)
A:术后因手术消耗和抗肿瘤肿瘤副反应,患者多营养状况不佳,饮食需保证充足的能量和均衡的营养。
崔方博副主任医师马鞍山市人民医院
A:应该改变饮食习惯,多吃一些粗纤维的食品,多吃蔬菜水果类的,不能吃油炸食品,高油腻食物,少吃猪油,牛油,肥肉等动物脂肪,多吃豆类,谷类食物。
董典博主治医师聊城市人民医院
A:结肠癌术后有可能会引起感染的现象,口服消炎跟维生素a还有维生素c的药物,提高身体的免疫力。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院
A:患者在进行手术治疗过后,建议给予维生素丰富的食品,但应避免过粗糙的饮食,饮食要多样化。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院