14个字口诀记好，吃好喝好休息好，乐观排痰别乱跑。

　　第一就是吃好，要注意补充营养，能吃尽量吃，多补充优质蛋白，保证每天一个鸡蛋，吃一些鸡肉牛肉，喝点牛奶，就把这些吃的当做药是，一顿都别少。

　　第二就是喝好，特别是高烧的朋友，除了白开水还要注意。补充电解质，喝自己搭配的电解质水，嗓子子不舒服的还可以喝一些泡胖大海水，咳嗽的还可以熬一些川贝雪梨汤，在不发烧的情况下，成年人要有一天2000毫升左右的饮水量。

　　第三就是休息好，感染新冠病毒，休息是最重要的，阳了之后，整个身体状态是需要休息的。这个病是要养的，多休息，保持人体最佳的免疫状态。

　　第四就是乐观，就是都将阳康，单纯害怕也解决不了问题，所以一定要保持乐观。

　　第五排痰，新冠最严重的并发症就是痰多，过多的痰液阻塞气道，造成氧分压的降低，所以要想尽办法的排痰，记住咳嗽是保护性的动作，所以不要盲目的去镇咳，可以喝一些化痰的药。

　　第六别乱跑，其实第一也是休息，第二也是阳康之后，不要着急的乱跑，因为产生足量的抗体需要时间，身体的完全恢复也需要时间。