容貌的衰老,除生理、环境因素外,饮食营养也至关重要。当人的体重变化时,皮肤随体重的增长而拉长,相反体重减轻时,皮肤却不能完全收缩复原,出现皱纹而显示衰老。如果皮肤得不到足够的营养,自然不会滋润。皮肤与膳食的平衡,即吸收足量的维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等营养关系密切。
人们日常饮食中的蔬菜、瓜果、调味品等都是天然的护肤养颜化妆品,具有神奇的护肤健美功效。动物内脏、蛋、乳、鱼、肉、大豆、核桃、芝麻及新鲜的蔬菜、瓜果、海产品等都是营养丰富的食物,经常适量食用,可以润肤健体,还可以保持头发、指甲的秀美,使人神采奕奕,青春焕发。
1.内服食疗护肤养颜法
(1)护肤养颜核桃粥:中国著名京剧表演艺术家梅兰芳先生,生前常食此方,到老年时仍然面容红润,肌肤有光泽。核桃粥由大豆300克,白芨10克,核桃仁10个,大米、白糖适量。先将大豆及白芨炒熟研末,开水浸泡核桃仁5分钟后捞出,加水五六杯,充分浸泡后用纱布过滤。将汁倒入锅内,加水3杯,倒入大豆白芨粉搅匀,煮成糊状,加白糖即成,早晚各食一水碗,常食此粥,可永保面部红润而有光泽。
(2)护肤养颜八珍膏:茯苓、莲子、芡实、扁豆、箐米、藕粉、白糖等制成。具有健脾养胃、益气和中之效,对脾胃虚弱、食少腹胀、面黄肌瘦者疗效卓著。此方为清宫秘方之一。
(3)护肤养颜绿豆汤粥:绿豆和大米适量,洗净加水煮成稀粥,早晚食。有清热利尿功效。 经常服食可治少女多毛症。
2.外用疗护肤养颜法
(1)甘油糯米甜酒汁护肤养颜法:甘油200毫升,糯米甜酒汁50毫升,加入容器内摇匀即可。每次洗完手脸后,用上液搽拭。每日1-2次。有护肤防皱之功效。
(2)萝卜水护肤养颜法:鲜白萝卜500克洗净切片,放入1000毫升清水中煮熟,捞出萝卜,用水洗手脸,每日1次。有护肤防皱作用。
(3)草莓面膜护肤养颜法:将100克草莓去梗洗净,压成糊状敷于脸上,30分钟后用牛奶将其洗去。可除去面皱。
(4)香蕉面膜护肤养颜法:将10只香蕉去皮,切成圆片,在脸上敷20分钟后,用矿泉水洗净。有滋润皮肤、除皱之功效。
(5)牛肉面膜护肤养颜法:在剁碎的100克牛肉中,加10滴甜杏仁油和1个蛋黄,搅拌均匀,在面部和颈部敷30分钟用矿泉水洗净。可营养皮肤,使皮肤变得更加柔软和富有弹性。
(6)蜂蜜面膜护肤养颜法:将1匙蜂蜜和1匙柠檬汁搅拌在一起,涂在面部和颈部,半小时后用矿泉水洗去。有滋润营养皮肤的作用。
激光祛痘坑之后要注意可能会结痂,尽量不要去抠痂,让痂自己慢慢的脱落。还要用一些医用的护肤品和面膜来保持皮肤的滋润度。
2021-12-22 浏览(6277)
脸上长痘痘和粉刺的原因,第一个是遗传,第二个是饮食,第三个就是熬夜,另外,外用护肤品、化妆品也是引起长痘的一个原因。
2021-09-27 浏览(2910)
减少眼袋一个是预防,再一个就是手术。预防就是平时注意不要熬夜、过度的用眼,可以适当做按摩,用一些保养眼睛的护肤品等
2021-09-10 浏览(8731)
脸部红血丝可以用光电治疗,能比较好去给红血丝。我们要避免使用含有激素的护肤品,一定要用正规的护肤品。
2021-07-22 浏览(1295)
A:建议首先要暂停护肤品的使用,保持皮肤的清洁,干燥,先不要使用任何的护肤品,可以口服抗过敏的药物氯雷他定,帮助皮肤的恢复,饮食尽量清淡一些。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:干性皮肤护肤品通常选用具有保湿作用的即可,相对偏油性的护肤品也可以进行保水。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:平时一定要多喝水,要多吃新鲜的水果和蔬菜,要保证足够的睡眠,要适量的活动,可以补充一些维生素和微量元素,要适量的多吃一些乳制品。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:护肤品过敏外涂肤轻松乳膏来进行治疗,外部通过一些炉甘石洗剂来进行治疗。
朱笋副主任医师淮北市人民医院