气血不足是指人体由于日常生活习惯不好、缺乏体育锻炼或者饮食不规律等等，而导致的气血濡养功能的下降。有些人的确会由于气血不足导致身体浮肿而形成虚胖的情况。

　　这类人在平时应该加强体育锻炼，促进全身的血液循环，并且建议多吃一些补养气血的食物，如山药、红枣、阿胶等等，以免引起脏腑功能的减退，出现一些疾病。