胃出血是受到很多诱发因素的影响，如果生活作息不规律或者是精神过度紧张、受到烟酒的刺激或者辛辣油腻刺激性食物的刺激，也可能会诱发胃出血。预防胃出血首先要积极的针对原发病进行治疗，避免一些诱发因素导致胃粘膜的受损，引起胃出血。

　　首先要保持生活作息以及饮食的规律，保持充足的睡眠，不要熬夜，避免过度劳累，避免情绪过度紧张激动，不要吃辛辣生冷油腻性的食物，避免暴饮暴食，避免烟酒的刺激，平常的饮食尽量以清淡为主，睡觉前不宜吃的过饱，饭后适当的运动，促进肠胃蠕动，促进消化。