腰肌劳损其实是跟很多的日常生活的不良姿势有关，因为正常的腰椎是有个生理的往前的弧度，那么随着久坐、老弯腰、伏案等等工作，使腰椎的前突减少了，腰部的肌肉长期处于一个紧张的状态。腰部的肌肉处于紧张状态，那么腰部肌肉就会出现劳损。

　　腰肌的劳损虽然有腰部的疼痛，它其实不影响日常夫妻之间的正常的性生活，所以大家大可不必紧张。那么出现腰肌劳损了以后，往往主要要做的要调整日常生活工作的姿势，加强一些腰背肌的锻炼等等。