慢性肠胃炎避免一些诱发因素可以防止病情的反复发作，但是不能根治，慢性肠胃炎的患者最常见的症状会出现胃痛、胃胀、腹泻、恶心的症状，发病的因素与个人的生活作息饮食习惯以及个人的体质有密切的关系，日常要从生活作息和饮食方面来改善，保持生活作息的规律，不要熬夜，保持平稳的心态，避免紧张情绪和压力。

　　饮食方面要注意少食辛辣生冷油腻性的食物，不要吃高热量高脂肪的食物，选择富含蛋白质容易消化吸收的食物，定时定量，避免烟酒的刺激，平常适当的增加有氧运动，促进血液循环，加强自身的体质，增强抵抗力。