脂肪肝它可以分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝的预防就是戒酒。那非酒精性脂肪肝的危险因素有胰岛素抵抗、代谢综合征，比如肥胖、高血压、二型糖尿病等。一些药物比如激素，也可以引起肝脏脂肪的病变。一些疾病，比如丙型肝炎、多囊卵巢综合症。一些内分泌的疾病，比如垂体的疾病等，也可以引起肝脏的脂肪病变。

　　所以对于非酒精性脂肪肝的预防主要是去除病因，积极的治疗基础病，比如糖尿病、高血压、胰岛素抵抗等。此外还要通过调整饮食结构，提倡低脂低糖饮食，然后增加运动量。