怀孕之后，保持身材这个是目前现代女性很多人需要面对的这个问题。尤其是现在的孩子都很宝贝，怀孕之后家长会拼命的跟你塞各种食物，无论是鸡蛋牛奶面包，所有的都想拼命的塞给你，让小孩健康的成长。

　　但是大多数孕妇在这个过程中会发现，小孩长的肉都是有限的，大多数都长到了自己的身上。所以在怀孕期间最重要的就是要控制自己的饮食，让你的饮食更加均衡的符合宝宝的发育，而不是把所有的垃圾都塞到自己的体内，转化为脂肪储存起来。

　　所以怀孕之后饮食控制，是保持自己身材良好的一个重要的方式，你不要担心你饮食控制会让宝宝发育不良。因为即使你再差的身体，宝宝都会发育得很好的，这是饮食。

　　第二个要保持身材就是要重视孕期的锻炼，孕期锻炼了我们目前推荐是孕期的走路，然后孕期的瑜伽，孕期的舞蹈，还有一些孕期其他的项目，我们希望能够让你的身材保持得更好，产后恢复的更快。