腰眼穴属经外奇穴，腰眼穴的主治疾病为：腰痛，月经不调，带下，虚劳。

　　腰眼穴在腰区，横平第4腰椎棘突下，后正中线旁开约3.5寸凹陷处。

　　穴位速取：坐位，在腰部，髂前上棘与后正中线的交点处，第四腰椎棘突下，后正中线旁开3.5寸处。

　　腰眼穴的指压小窍门：两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作旋转用力按揉30—50次，以腰酸胀为宜，有强腰健肾，补虚健脾的功效。