2019-11-15 16:57播放 : 1459
胆汁反流要注意以下几方面。第一、饮食调养,三餐宜定时、定量,避免睡前进食;切忌暴饮暴食,忌吃高脂肪食物,忌吃过凉、过烫和坚硬粗糙食物;
第二、生活作息,规律作息,保证充足的睡眠。
第三、情绪调整,思虑过度,容易使神经系统功能失调,消化液分泌减少,出现食欲不振、纳差食少、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不适等。 所以调整情绪,保持心情愉悦,能缓解胆汁反流性胃炎的症状。
第四、控制体重、适量运动。注意控制体重,肥胖亦可加重反流的症状。运动不仅能增强人的体质,促进胃肠道蠕动,减少胆汁反流,而且能够使人脑产生多巴胺,从而产生快感,所以适量运动对胆汁反流性胃炎很有必要,推荐的运动方式有爬山、慢跑等。
最后,提醒患上胆汁反流性胃炎的患者注意,如果进行上述生活的调理后,症状还是比较严重,那建议要到正规医院就诊开药,一般的患者只要经过一段时间规范的中药加中成药搭配治疗,都会收到比较稳定的治疗效果。